盲目學(xué)“酷”很危險(xiǎn)！骨科醫(yī)生提醒：盲目模仿明星會“越運(yùn)動越受傷”
新華社長沙11月12日電（記者帥才）近日，有明星在個人社交平臺上上傳懸空轉(zhuǎn)呼啦圈的健身視頻，引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注，有網(wǎng)友還開始了各種模仿秀。骨科專家呼吁，懸空轉(zhuǎn)呼啦圈對于腰背肌力量要求高，不適合普通人模仿，以免造成運(yùn)動損傷。
湖南省第二人民醫(yī)院脊柱外科醫(yī)生蓋景穎介紹，懸空轉(zhuǎn)呼啦圈對于腰背肌力量的要求是非常高的，需要在懸空的過程中完成旋轉(zhuǎn)動作，同時(shí)涉及全身多部位的肌肉協(xié)調(diào)才能完成，一般是專門的運(yùn)動員或者經(jīng)驗(yàn)豐富的健身人士進(jìn)行表演，不建議普通人或非專業(yè)人員做此類運(yùn)動。
骨科專家指出，普通人腰背肌力量不足，即便能夠完成這樣的動作，因?yàn)榱α坎荒艹掷m(xù)，可能從器械上摔下，造成頭部、頸椎、胸腰椎的損傷，產(chǎn)生嚴(yán)重后果。特別是青少年兒童和老年人不適合完成此類高難度動作，以免造成脊椎損傷。
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院骨科副主任朱威宏提醒，臨床上接診了不少越運(yùn)動越受傷的患者，一些患者希望通過運(yùn)動改善身材，卻陷入了越運(yùn)動越受傷的誤區(qū)。年輕人不要盲目模仿明星的高難度運(yùn)動，選擇適合自己的運(yùn)動非常必要，對于處于生長發(fā)育期的青少年而言，可以適當(dāng)進(jìn)行摸高、爬桿、爬繩梯鍛煉、引體向上、交叉伸展、跳繩、跳皮筋、踢毽子等運(yùn)動，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
