骨科醫(yī)生提醒：盲目模仿明星會“越運(yùn)動越受傷”
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盲目學(xué)“酷”很危險！骨科醫(yī)生提醒：盲目模仿明星會“越運(yùn)動越受傷”
新華社長沙11月12日電（記者帥才）近日，有明星在個人社交平臺上上傳懸空轉(zhuǎn)呼啦圈的健身視頻，引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注，有網(wǎng)友還開始了各種模仿秀。骨科專家呼吁，懸空轉(zhuǎn)呼啦圈對于腰背肌力量要求高，不適合普通人模仿，以免造成運(yùn)動損傷。
湖南省第二人民醫(yī)院脊柱外科醫(yī)生蓋景穎介紹，懸空轉(zhuǎn)呼啦圈對于腰背肌力量的要求是非常高的，需要在懸空的過程中完成旋轉(zhuǎn)動作，同時涉及全身多部位的肌肉協(xié)調(diào)才能完成，一般是專門的運(yùn)動員或者經(jīng)驗豐富的健身人士進(jìn)行表演，不建議普通人或非專業(yè)人員做此類運(yùn)動。
骨科專家指出，普通人腰背肌力量不足，即便能夠完成這樣的動作，因為力量不能持續(xù)，可能從器械上摔下，造成頭部、頸椎、胸腰椎的損傷，產(chǎn)生嚴(yán)重后果。特別是青少年兒童和老年人不適合完成此類高難度動作，以免造成脊椎損傷。
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院骨科副主任朱威宏提醒，臨床上接診了不少越運(yùn)動越受傷的患者，一些患者希望通過運(yùn)動改善身材，卻陷入了越運(yùn)動越受傷的誤區(qū)。年輕人不要盲目模仿明星的高難度運(yùn)動，選擇適合自己的運(yùn)動非常必要，對于處于生長發(fā)育期的青少年而言，可以適當(dāng)進(jìn)行摸高、爬桿、爬繩梯鍛煉、引體向上、交叉伸展、跳繩、跳皮筋、踢毽子等運(yùn)動，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
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中新網(wǎng)上海11月8日電 (記者 陳靜)記者8日獲悉，《2021中國血友病患者白皮書》(以下簡稱《白皮書》)在此間正式“出爐”，藥物負(fù)擔(dān)重是血友病患者面臨的主要困境；兒童血友病患者預(yù)防治療比例高于成人患者，但超過四分之一的患者不能在校學(xué)習(xí)。中國初級衛(wèi)生保健基金會生命綠洲患者援助公益基金秘書長歐陽萬鈞表
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中新網(wǎng)廣州11月1日電 (蔡敏婕 簡文楊)如何克服化療耐藥一直是腫瘤研究領(lǐng)域的熱點(diǎn)和難點(diǎn)問題。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院11月1日發(fā)布消息稱，該院副院長吳小劍課題組與中山大學(xué)腫瘤防治中心研究員譚靜課題組，近日在《先進(jìn)科學(xué)》(Advanced Science)雜志發(fā)表研究成果。研究團(tuán)隊通過整合分析大規(guī)模結(jié)直
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秋季是收獲的季節(jié)，種類繁多的海鮮涌入市場，是否也讓你蠢蠢欲動、垂涎三尺。但對于痛風(fēng)患者而言，味道鮮美的海產(chǎn)品似乎是可望而不可及的，明明就在眼前，但卻因高居不下的血尿酸不得不將它們拒之千里。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕科副主任醫(yī)師韋尼認(rèn)為，只要能做好四個方面，痛風(fēng)患者也能在秋季享受海鮮的美味。選擇進(jìn)食嘌
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昨天是二十四節(jié)氣中的大暑。這個節(jié)氣正是中伏前后，是一年中最熱的時候，也是陽氣最盛的時節(jié)，因此在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法，也就是 說，如果是慢性支氣管炎、肺氣腫、腹瀉、風(fēng)濕痹證等陽虛證，是最佳的治療時機(jī)。有這些慢性疾病的市民，在夏季養(yǎng)生中應(yīng)細(xì)心調(diào)養(yǎng)，重點(diǎn)防治。另外，對于
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西紅柿炒鵝蛋的做法，西紅柿炒鵝蛋怎么做請看西紅柿炒鵝蛋的做法步驟圖：1、鵝蛋和普通雞蛋對比。 2、好奇重量，上稱稱一下。呵呵。 3、備好料。 4、鵝蛋打入碗中，蔥花，鹽也一塊放入，打勻。 ...