易網(wǎng)在線健康導讀：在胃中膨脹的飲食膠囊，這是怎么回事？歐洲肥胖癥大會28日被告知，某公司生產(chǎn)的一種凝膠膠囊可幫助人們減肥并保持體重。在胃中膨脹的飲食膠囊，具體情況一起來了解一下吧！
在胃中膨脹的飲食膠囊
據(jù)報道，歐洲肥胖癥大會28日被告知，某公司生產(chǎn)的一種凝膠膠囊可幫助人們減肥并保持體重。服用后膠囊內(nèi)的小顆粒會在胃中釋放，然后變成凝膠在胃中膨脹，從而增加飽腹感。但這種減肥方式也引發(fā)了業(yè)界爭議。
很多人由于工作繁忙造成飲食不正常，導致胃出現(xiàn)了問題，輕則可能有胃潰瘍，重則是嚴重的胃病甚至胃癌。那么吃什么食物對胃好？
吃什么食物對胃好
1、玉米
雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實有很多種從粉色到藍色再到黑色每一種都有它自身特別的抗氧化營養(yǎng)物。
每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纖維。爆米花也同樣含有高纖維，當然這不是你猛吃的理由，因為里面添加了很多奶油和糖。
2、蘋果
蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對于便秘效果不錯。
3、黑豆
每杯黑豆都含有15克的纖維，以及大約15克的蛋白質(zhì)。它們飽滿的黑色就代表了豐富的黃酮類，土地顏色的食物都含有大量的抗氧化劑。當你在日常飲食中加入了豆類和其他的高纖維食物以后，一定要記得多喝水。
豆類不好的地方就是會導致屁過多，不過預防這個的關鍵在于日益遞增地食用豆類，如果你現(xiàn)在吃的食物是低纖維類的，就不要突然增加到每天吃40克的高量纖維，因為這會給消化系統(tǒng)造成巨大的壓力。
4、豆腐
豆腐健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助于預防心腦血管疾病。
5、腰豆
腰豆因為樣子像人類的腎臟而得名，在北印度和新奧爾良，紅豆和腰豆都是主要的食物原料。跟它們的近親一樣，幾乎我們吃的所有豆類都都含有豐富的纖維，蛋白質(zhì)和鐵。
