雙腿出現這5個癥狀，醫生提醒血脂可能已經偏高了
雙腿出現這5個癥狀，醫生提醒血脂可能已經偏高了 發布時間：2026-02-23 14:44 你有沒有過這種感覺，明明才爬了三層樓梯，雙腿卻像灌了鉛一樣沉重？或是夜深人靜時，小腿總是莫名其妙地抽痛？這些身體發出的微弱信號，很可能在悄悄告訴你：血脂可能已經開始"超速行駛"了。別急著把這些癥狀歸結為"年
高血脂不怕豬肉、牛奶，更不怕豆類，真正“怕”的是這4類食物！
高血脂不怕豬肉、牛奶，更不怕豆類，真正“怕”的是這4類食物！ 發布時間：2026-01-27 15:00 聽說高血脂就得和豬肉牛奶說拜拜？先別急著清空冰箱！你可能一直在戒錯食物。那些真正讓血脂飆升的"隱形殺手"，正悄悄藏在日常飲食里。一、高血脂的飲食誤區1、紅肉背鍋俠豬肉被貼上高血脂標簽實在太冤枉
腿部出現3個現象，千萬要警惕起來，很可能是高血脂，不要大意了
腿部出現3個現象，千萬要警惕起來，很可能是高血脂，不要大意了 發布時間：2026-01-21 15:45 你有沒有發現，最.近走路時雙腿特別容易累，甚至爬個樓梯都氣喘吁吁？很多人以為這只是缺乏運動的表現，殊不知這可能是一個隱藏的健康預警。我們的雙腿就像身體的"晴雨表"，當血脂悄悄升高時，它會通過一
血脂高不高，看這三個地方就知道！
血脂高不高，看這三個地方就知道！ 發布時間：2026-01-11 14:55 早上照鏡子突然發現眼皮上冒出幾個黃色小疙瘩，洗澡時摸到胳膊肘有粗糙的顆粒感，剪指甲發現甲床邊緣泛著不自然的暗紅——這些容易被忽略的身體信號，可能比體檢報告更早告訴你：血脂正在悄悄攀升。別急著翻抽屜找體檢單，先跟著觀察這三
頭部有這幾種變化，血脂可能出問題了！現在知道還不晚
頭部有這幾種變化，血脂可能出問題了！現在知道還不晚 發布時間：2026-01-05 15:00 你有沒有發現，最.近梳頭時掉發量突然增多？或是明明睡夠了8小時，醒來卻總覺得頭昏腦漲？這些看似普通的身體信號，可能正在悄悄向你傳遞血脂異常的預警。就像汽車儀表盤上的警.示燈，我們的頭部往往最先反映出血液
血脂居高不下？這5個錯誤你可能天天在做！
血脂居高不下？這5個錯誤你可能天天在做！ 發布時間：2025-12-30 14:53 明明吃得清淡，運動也沒落下，體檢報告上的血脂指標卻依然亮紅燈？別急著怪基因，先看看這些藏在日常里的"血脂助推器"，說不定你每天都在給血管"添堵"。血管就像家里的下水管，油脂垃圾堆多了，再好的管道也扛不住慢性堵塞。
高血脂有救了！醫生推薦：核桃這樣吃，7個好處跑不掉
高血脂有救了！醫生推薦：核桃這樣吃，7個好處跑不掉 發布時間：2025-12-26 14:58 聽說隔壁王叔體檢發現血脂偏高，愁得連最愛的紅燒肉都不敢吃了。其實高血脂人群不用過得這么苦哈哈，廚房里隨手抓一把核桃就能幫上大忙。別看它長得像迷你大腦，這顆 智慧果 可是血管的清道夫，關鍵是要吃對方法。一
告別甜食飲料30天，血脂變化超出你的想象
告別甜食飲料30天，血脂變化超出你的想象 發布時間：2025-12-25 13:36 當奶茶成為續命神器，蛋糕變成情緒解藥的時候，有個扎心的事實正在血管里悄悄發生——那些甜蜜的誘惑正在讓你的血液變得像熬稠的糖漿。別急著反駁，先摸摸耳垂后面有沒有小疙瘩，再看看體檢報告上飄紅的血脂數據。一、血管里的甜
寒冬護“胃”戰 當心“吃出來”的健康危機
中新網貴陽12月11日電 (記者 周燕玲)大雪節氣后，寒潮頻襲，熱騰騰的火鍋、香辣的羊肉湯成為餐桌主角，幾杯小酒下肚，仿佛驅散了周身寒氣。然而，在滿足口腹之欲的同時，你的腸胃和代謝系統可能正在經歷一場悄無聲息的“冬季風暴”。中新網記者近日走訪貴州省人民醫院，消化內科與內分泌內科專家共同提醒：冬季是消
春斷食能實現速瘦？當心反彈
一個冬天蹲的“膘”要盡快在夏天之前解決掉！抱著這個信念，有些人相信可以通過“春斷食”的減肥方法實現速戰速決。然而，甩肉哪兒有這么簡單。最新一期的“科學”流言榜揭曉，帶你一起了解真相！每月“科學”流言榜由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、首都互聯網協會指導，北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合辟謠
心血管越健康 大腦越年輕
既往研究表明，心血管健康狀況與認知能力下降和癡呆癥有關。日前，天津醫科大學公共衛生學院徐衛歷等發表的一項研究發現，心血管健康指標（生命八要素）評分較低的人，大腦年齡（腦齡）較大，腦齡差（預測腦齡與實際年齡的差值）也更大，即便中年人也如此。該研究請所有受試者在加入該項目大約9年后接受大腦磁共振檢查，并
降糖新藥在華獲批 一周一次給藥為患者減負 兼顧降糖與護心
中新網上海4月29日電 (記者 陳靜)中國糖尿病患者人數眾多，兼顧血糖控制與心血管結局進而使患者全面受益，成為醫藥界不斷努力的方向。記者29日獲悉，國家藥品監督管理局(NMPA)批準了諾和泰(司美格魯肽注射液)在中國的上市申請。這意味著，中國2型糖尿病患者將實現一周一次給藥，強效控糖，進而獲得更加有
吃雜糧少犯七個錯
提升飽腹感、控制餐后血糖血脂、預防便秘、幫助瘦身……全谷雜糧對健康的好處早已深入人心。不過，再好的食物，也要吃法得當。很多人沒有從全谷雜糧中獲得足夠的好處，甚至難以堅持下去，很可能是因為犯了下面幾個錯誤。錯誤1：烹調不當，質地太硬造成胃腸不適。全谷雜糧很難用電飯鍋，按照烹調白米飯的程序來制作。它們需
漲知識！體檢報告上的“血脂”你能看懂嗎？
中新網北京9月29日電 今天是世界心臟日，在中國，心血管疾病患病率持續增長，越來越多的人通過定期體檢來監測自己的心血管健康指標。比如，血脂是體檢過程中不少人極為看重的檢查項目，但是，很多人對血脂健康并不了解，甚至還有一些誤解。“血脂”、“脂蛋白”、“高密度脂蛋白”、“甘油三酯”、“總膽固醇”……一張
降低血脂的食物有哪些
伴隨著生活品質的提升，大家在飲食搭配上吃完過多的高植物油脂食材，非常容易得了血脂高，進而引起一系列心腦血管疾病。因此 血脂高病人在生活起居中，也應當多吃一些降低血脂的食材，什么食物能夠 降低血脂呢?我們一起來了解一下。1、苞米苞米帶有豐富多彩的鈣、鎂、硒等化學物質及其大豆卵磷脂、脂肪酸、維生素E，他
這八大癥狀警惕心血管病
血管是人體的“生命通道”，連接著身體的各個器官，24小時不停地輸送營養、排出廢物。如果血管不通暢，將會導致很多疾病發生。在我國，心血管疾病發病率逐年升高，而且年輕化趨勢也越來越明顯。那么，哪些習慣會損傷血管？血管堵塞有什么征兆？如何保護血管？火箭軍特色醫學中心心血管內科主任醫師胡桃紅教授為大家指點迷
宅在家里怕長胖可以試試“輕斷食”
遠離新冠肺炎，眼下要盡量少出門、不聚會。不少白領宅在家辦公，基本不運動，每天也沒少吃，體重“蹭蹭蹭”地往上漲。怎么辦？有人提議試試“輕斷食”。什么是“輕斷食”？據廣州醫科大學附屬第三醫院臨床營養科博士劉佳介紹，“輕斷食”并不是長期節食，而是有規律地以低熱量的食物代替正常的三餐，幫助阻止贅肉的“成長”
血脂偏高的人比較適合吃哪些食物
通常來說導致人們血脂偏高的原因有很多無論是生活方面還是飲食方面還是生活習慣方面都很容易造成血脂偏高的情況，對于血脂偏高的人們來說降血脂是一件十分重要的事情而這其中最重要的部分就是通過飲食控制自己偏高的血脂。對于那些已經確診為高血脂的患者來說，在日常生活中一定要進行飲食控制，因為只有進行飲食控制才是降
為啥血脂正常斑塊還在長
北京讀者蔣女士問：我患有冠心病，2007年造影檢查顯示左旋支血管被斑塊堵了40%，我一直服用普伐他汀，血脂一直控制在正常范圍。最近我由于身體不適到醫院進行CT造影，發現已堵了60%，醫生建議我改用瑞舒他汀。請問我的血脂一直在正常范圍為啥斑塊還在長？聽說三七粉活血化瘀，我可以食用嗎？與他汀沖突嗎？火箭
秋季怎樣預防心腦血管疾病？
秋季是心腦血管疾病的高發季，怎樣正確預防心腦血管疾病的復發，是廣大中老年朋友比較關心的問題，下面小編就有關問題做出了總結，希望對你有所幫助。腦血管病多見于高血壓和腦動脈硬化的人，過度疲勞和情緒劇烈波動時尤為多見，因此，有效的治療和控制高血壓，避免精神過度緊張與疲動，是預防腦血管病的主要環節。但是氣候
高血壓飲食忌5點
高血壓患者因血壓較高或者波動較大，需要嚴格控制一些飲食、飲品，尤其注意以下5點。1.酒精。過量飲酒會造成對胃和肝臟的刺激，而且會促使血液循環加快，增加心臟和血管負擔，白酒等烈性酒就更不適合高血壓患者。2.辛辣刺激。辛辣食物促進血液循環，增加血容量，使心血管負擔加重，尤其對血壓影響較大，應盡量少吃或不
“節后綜合征”找上門怎么辦？
春節期間，走親訪友避免不了聚餐飲酒，有人忙于聚會、暴飲暴食，打破了原先的飲食規律，引起腸胃不適、軀體失衡，擔心是“節后綜合征”找上了門。專家建議，如果節后感到腸胃不適，不應盲目“斷食”，要注意飲食搭配、攝入適量。北京協和醫院臨床營養科主任醫師于康指出，“節后綜合征”是一種過節后的自然現象，不必過度擔
胖人容易患癌？又欺負我們胖人！
肥胖就是體內脂肪積聚過多。一般認為，肥胖的危害主要體現在易患糖尿病、高血壓、血脂異常、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病，以及脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合征、高尿酸血癥、骨關節病等。如今越來越多的研究證實，肥胖會增加罹患癌癥的風險。著名醫學期刊《柳葉刀》上發表的一項涉及500多萬英國成年人的流行病學調查顯示，
核桃預防心血管疾病還能清血管
核桃相信大家都很熟悉，它有豐富的營養元素，最為大家所熟知的是，多吃核桃能補腦，這里多少有點以形補形的想法，但是這樣的食療效果還是非常不錯的，但是大家不知道的是，核桃其實還有一個被人們所忽略掉的作用，那就是控制血脂，預防心腦血管疾病。醫學研究發現，像核桃這類的堅果，每天堅持吃幾個，能減少得心血管疾病的
史上最有效減肥方法
隨著生活水平的提高，縣在生活中肥胖的人也是越來越多了，伴隨著肥胖增加的還有疾病的增加，三高的人數也是在與日俱增，所以減肥已經是迫在眉睫，那么時尚最有效的減肥方法是什么呢?和大家分享一下史上最有效減肥方法。第一：吃飯不要吃飽，不管是日常吃飯還是聚餐，吃個八分飽就可以。剛開始有的人會感覺不適應，因為習慣