為何飯店做飯格外香？背后的貓膩別忽視
上學累、上班累、睡醒了累、玩完了也累……如此多的“累”，怎樣聊以慰藉，首選當然是享(瘋)受(狂)美(干)食(飯)。對吃貨來說，大廚們制作的美味令他們五體投地、垂涎欲滴。網(wǎng)上各種探店、吃播流量滿滿，“好好吃”的聲音也不絕于耳。但我們常忽略：大廚做的東西為什么“好好吃”？“好好吃”的東西是否營養(yǎng)？對我們
常吃預制菜，對身體究竟有多大傷害？
開開心心出門吃飯，結果餐廳提供的卻不是現(xiàn)做菜品，而是預制菜……你能接受嗎？近年來，因為方便快捷，預制菜逐漸進入大眾視野。不過，有關它的爭議也不少。近段時間，由于“預制菜進校園”一事就引起了廣泛的討論，多地家長在各大平臺上都表達了擔憂。那么預制菜是什么？對人體有傷害嗎？到底能不能吃？今天我們這就來說說
預制菜是你的健康之選嗎？
隨便打開一個電商App，輸入預制菜或者方便菜、快手菜，就會彈出大量菜品信息：魚香肉絲、梅菜扣肉、孜然羊排、蔬菜春卷……一張張誘人的圖片，標價從十幾塊到幾十塊不等，鏈接下“10萬+”條的評論，不同品牌的網(wǎng)頁一個接一個，仿佛一夜之間，預制菜已成為眾多消費者購物車里的常備品。預制菜是方便，但享受便捷的同時
少鹽、少油、控糖，教你健康飲食實操技巧
今年9月1日是第16個全民健康生活方式日，9月是全民健康生活方式宣傳月。今年宣傳的主題是 “三減三健”、健康相伴。三減分別是減鹽、減油、減糖；三健分別是健康口腔、健康體重、健康骨骼。《中國居民膳食指南（2022）》中的準則五也明確建議：少鹽少油、控糖限酒。那么，少鹽、少油、控糖的目標該如何在日常生活
料理包制餐是方便還是“沒鍋氣”你接受還是反對？
料理包來了，你吃嗎？“餐飲開店省時省力更省心”“無需大廚，3分鐘快速出餐”“無煙廚房，干凈衛(wèi)生”……近年來，由于外賣行業(yè)飛速發(fā)展以及懶于做飯的年輕一代逐漸成為廚房主力軍等原因，涵蓋各種中西菜肴、主食等食品的料理包，受到市場追捧。風口之下，對待料理包，有人接受，有人反對。“我一直以為店里賣的都是現(xiàn)做的
菜肴包加熱成外賣，消費者知情是前提
據(jù)澎湃新聞網(wǎng)3月1日報道，很多人以為天天吃的外賣是廚師現(xiàn)做的，但實際情況可能是，商家并沒有廚師，而是事先購買好了菜肴包，接單后，便將冷藏已久的菜肴包拿出來進行復熱，幾分鐘時間菜品就可以出鍋了，然后通過外賣員送到消費者手中。一些外賣菜肴包的保質期最長可達18個月。就菜肴包這個行業(yè)本身來說，其并沒有什么
教你面對過咸食物的7個補救招數(shù)
眼看年底到了，大吃大喝的機會越來越多，很多朋友都會感覺在外就餐之后，很容易渴，口干舌燥，甚至咽喉不適。這種情況，一方面是因為蛋白質過多，另一方面，可能是因為菜里的鈉太多。鈉離子會強烈地攫取黏膜表面和身體里的水分，讓人感覺到渴。人人都知道，鈉鹽吃得過多不利于健康，不僅升高血壓，增加胃癌風險，還有很多其
國慶節(jié)健康飲食全攻略有哪些?國慶有哪些養(yǎng)生食物?
國慶節(jié)健康飲食全攻略有哪些?國慶有哪些養(yǎng)生食物?國慶的假期是7天，很多上班族會趁此這個節(jié)日外出旅游，建議大家我們在放假外出旅游時，不要忽略了飲食健康，那國慶節(jié)如何飲食才健康呢?國慶有哪些養(yǎng)生食物?下面為您介紹國慶節(jié)健康飲食全攻略，把好飲食關，拒絕“節(jié)日病”!國慶節(jié)健康飲食全攻
國慶如何養(yǎng)生?國慶有哪些飲食禁忌?
國慶如何養(yǎng)生?國慶有哪些飲食禁忌?眾所周知，國慶是國家規(guī)定的一個節(jié)假日，在這個節(jié)假日里面上班族都有一個不錯的休息，所以很多人都會選擇外出，而秋天又是一個注重養(yǎng)生的季節(jié)，我們就算過國慶節(jié)長假也要注意平時的養(yǎng)生工作，那么，國慶如何養(yǎng)生?國慶有哪些飲食禁忌?飲食注意事項有哪些呢，國慶如何養(yǎng)生呢，下面一起來
嶺南佳果可入菜養(yǎng)眼開胃喚醒味蕾
嶺南地處亞熱帶，氣候溫濕，盛產(chǎn)水果，讓老廣們在日常多了一重口福。而水果入菜，更是老廣無限想象力包含美食智慧的體現(xiàn)。橄欖、荔枝、樹菠蘿等都是水果宴上真正的主角。做湯、涼拌或小炒，熱帶水果中散發(fā)的清甜香濃味道，令菜肴別有風味，鮮艷的顏色則讓它們成為平民餐桌上的顏值擔當，伴我們度過一個清爽的夏日。水果入菜
用豆?jié){牛奶煮米飯更有營養(yǎng)
米飯是我國最常見主食之一，通常是大米加水蒸熟或煮熟。其實用牛奶豆?jié){煮飯，不僅更可口，還會提高營養(yǎng)價值。豆?jié){代替水煮飯，豆香四溢。豆?jié){含有豐富優(yōu)質蛋白，并且可以補充米飯缺少的賴氨酸；同時米飯含有約7%~8%的蛋白質，其中所含的蛋氨酸能夠彌補豆?jié){缺乏的。洗凈的米中倒入豆?jié){后，要攪拌一下，以防大米結成團。
留心！春節(jié)期間要小心來自食品的危險
春節(jié)期間，各種親朋聚會，各種春節(jié)美食是永恒的主題。說到吃，就不得不提飲食安全，如果不注意控制風險，春節(jié)期間也容易發(fā)生各種飲食健康相關的麻煩，給歡樂的節(jié)日帶來麻煩和痛苦。中國農(nóng)業(yè)大學食品學院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅曾在博客中列舉了節(jié)日種可能存在健康飲食風險，下面我們就一起來看看春節(jié)飲食可能存在的健
養(yǎng)生禁忌：很多人吃蔥常有這4大誤區(qū)
中國的養(yǎng)生之道博大精深，而其中又以食療較為被人所推崇。食療養(yǎng)生，菜色多、食材廣、味道鮮美，引得無數(shù)世界各地食客慕名而來。在這眾多美食的背后，人們往往卻忽視了菜肴背后的英雄，就是菜肴中的配料。小蔥就是一味配料，人們用它來調味、殺菌，增添菜肴的色相，綠綠的蔥葉和白白的蔥白常常能為主菜贏得不少的視覺效果。
炒菜常放味精或雞精好，對人體有沒有害處？
經(jīng)常下廚房的人都知道雞精和味精是經(jīng)常用到的佐料，但是對以下食物來說，放了不僅不能改善菜的味道，可能還會對人體造成傷害。1、醋熘類酸味明顯，醋加得比較多的菜肴不能加味精。因為味精在酸性環(huán)境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鮮味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。2、含雞蛋類
吃什么對眼睛最有益
人到中年以后，機體各系統(tǒng)功能逐步由盛而衰。中醫(yī)常講：“年五十，耳目不聰明……”因此，中老年朋友除了要保持樂觀向上的情緒，多參加鍛煉外，還應注重飲食保健。 食物與人體健康有著密切的聯(lián)系。拿眼睛來說，許多食品都含有增強視力的營養(yǎng)素。那么，吃什么對眼睛最有益呢? 維生素A 經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，維生素A