入秋后減肥吃什么好？巧用紅薯湯減肥瘦身
當我們進行飲食減肥時，將兩種或以上的粗糧一起烹調(diào)，它們的營養(yǎng)物質(zhì)也會增加哦！特備是其中的鈣與鎂等礦物質(zhì)，是調(diào)整自主神經(jīng)不可缺少的成分哦！紅薯同樣富含食物纖維，而維生素的含量特別多，維生素也是能活化自主神經(jīng)的物質(zhì)之一，能在場內(nèi)制造出新細胞，促進新陳代謝。另外，今天小編介紹的這款粗糧紅薯湯，還加入了洋蔥
冬瓜海帶減肥瘦身湯 美味又解饞
湯是每一餐中的重要角色，精心挑選的食材為我們帶來更有效的減肥，為你推薦的冬瓜海帶和紅薯減肥瘦身湯，含有豐富纖維素，具有通便排毒、減肥瘦身、美容養(yǎng)顏的功效，下面就一起來看看這兩款減肥瘦身湯的制作方法吧。冬瓜海帶減肥瘦身湯美味又解饞1、蝦米冬瓜海帶湯材料：冬瓜、海帶、蝦米、鹽。做法：1、將冬瓜削去外皮，