粗糧有利于身體健康還有利于減肥
以前鬧饑荒時草根樹皮都有人吃，后來生活條件好了，大家追求的食物也是越來越好了，可是隨著三高、肥胖人士越來越多了，人們對養(yǎng)生也越來越重視了，現在的人都追求吃素不吃葷了，因此，對粗糧也產生了一定的好感，特別是減肥的朋友，覺得吃粗糧在一定程度上能夠減掉體重，然而粗糧能夠減肥也要會吃才能有效減肥。“會吃”是
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以前鬧饑荒時草根樹皮都有人吃，后來生活條件好了，大家追求的食物也是越來越好了，可是隨著三高、肥胖人士越來越多了，人們對養(yǎng)生也越來越重視了，現在的人都追求吃素不吃葷了，因此，對粗糧也產生了一定的好感，特別是減肥的朋友，覺得吃粗糧在一定程度上能夠減掉體重，然而粗糧能夠減肥也要會吃才能有效減肥。“會吃”是