這5個行為你以為在休息 其實(shí)非常耗精力
對于卸下工作狀態(tài)、拖著滿身疲憊的身體走出公司大樓的你，什么事情能讓你休息休息、喘口氣呢？吃一頓大餐？看一場電影？刷一會手機(jī)？睡一個懶覺？打一宿游戲？有很多行為表面上看似是在休息、放松，實(shí)質(zhì)上卻會消耗精力、損傷身體和敗壞情緒，為我們的身心健康帶來長久的傷害。今天就來說說這5個常見的行為，以為在休息其實(shí)
春季精神疾病高發(fā) 頻繁心慌千萬別硬扛
“每年春季，精神疾病患者門診量都會新增20%左右。” 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腦病二科醫(yī)生朱曉晨表示，春季氣候多變，氣溫、氣壓波動容易影響患者睡眠，干擾其正常生理功能，改變影響精神狀態(tài)。紫外線和溫度增加，也會導(dǎo)致心理狀態(tài)有所波動。另外，春季白晝逐漸變長，黑夜變短，患者新陳代謝較冬季旺盛，但睡眠相對減少
春困秋乏雖是自然現(xiàn)象 但要小心春困導(dǎo)致焦慮癥
“春困秋乏”，在春天愛犯困本是自然現(xiàn)象，但是有一些不善于調(diào)理自己情緒的人，又對自身期望很高，不能接受春天里疲倦的狀態(tài)，于是產(chǎn)生自我挫敗的觀念，導(dǎo)致心理障礙。那么，應(yīng)該如何預(yù)防春困致焦慮癥呢？有位心理學(xué)專家介紹說，他曾接診過一高三男孩，春天里特別容易困乏，但高考的腳步卻臨近了，男孩每天緊張復(fù)習(xí)，然而總
被嫌棄的近視患者的一生：近視這件小事，真的不是“小事”
中國有多少個近視眼？.hzh {display: none; }世界衛(wèi)生組織于2018年公布的研究報告顯示，我國的近視患者已超6億，青少年近視率持續(xù)居世界第一位。[1]6億，是什么概念？這意味著，全球近14億近視人口中[2]，近半數(shù)在中國，更意味著中國14億人口中大概有一半的人是近視眼。而現(xiàn)實(shí)情況遠(yuǎn)
如何判斷自己是否有焦慮癥？專家給出這些標(biāo)準(zhǔn)
中新網(wǎng)客戶端北京8月9日電(記者 張尼)焦慮、抑郁、失眠……當(dāng)代社會，越來越多的年輕人正被心理健康問題困擾，嚴(yán)重者甚至影響到工作和生活。如何判斷自己的心理健康狀態(tài)？當(dāng)出現(xiàn)焦慮情緒時要如何緩解？日前，在一場線上研討會上，心理學(xué)專家給出了專業(yè)建議。資料圖：地鐵中的人潮6日至8日，第五屆中國國際積極心理學(xué)
焦慮癥患者吃哪些藥的治療效果好
因?yàn)樯顗毫^大等其他原因所導(dǎo)致的人們的心理疾病也越來越重患病的人越來越多其中焦慮癥就是比較常見的一種情況，尤其是對于年輕人來說過大的生活壓力是造成他們焦慮的主要原因那么對于焦慮癥患者而言應(yīng)該吃哪些藥呢?焦慮癥是目前比較多年輕人遇到的一種癥狀，這種癥狀主要是因?yàn)榛颊叩纳顗毫蛘吖ぷ鲏毫μ笠鸬模?/p>
治療抑郁癥和焦慮癥效果最好的藥
抑郁癥和焦慮癥現(xiàn)如今成為了困擾很多人的兩種心理問題并且抑郁癥和焦慮癥會對人的精神狀態(tài)產(chǎn)生比較大的影響，所以當(dāng)人們出現(xiàn)抑郁癥和焦慮癥的時候一定要及時的進(jìn)行治療避免心理問題漸漸的加重那么哪些藥治療抑郁癥和焦慮癥效果更好呢?抑郁癥焦慮癥已經(jīng)成為了危害性的人，身體健康的一種嚴(yán)重的精神疾病，當(dāng)出現(xiàn)抑郁癥焦慮癥
焦慮癥可以用中藥緩解嗎要用什么配方
隨著現(xiàn)代人生活壓力的漸漸增大心理問題也成為了困擾許多人的一塊心病尤其是對于年輕人來說過大的生活壓力使他們漸漸變得焦慮，那么想要緩解焦慮除了要自身進(jìn)行調(diào)節(jié)之外還要搭配著藥物進(jìn)行治療這樣才能讓藥物治療的效果更好。焦慮癥這是現(xiàn)如今許多人都會有的一種情況，引起有這種情況的原因非常多，比如人們來源于生活上的壓
中醫(yī)治療焦慮癥的方法
文章目錄一、中醫(yī)治療焦慮癥的方法二、如何預(yù)防焦慮癥三、焦慮癥的危害有哪些中醫(yī)治療焦慮癥的方法1、中醫(yī)治療焦慮癥的方法1.1、當(dāng)焦慮癥的癥狀是心失所養(yǎng),心神不安、心悸、失眠、出汗等情況時,此時中醫(yī)上的治療方法就是吃一些偏寒涼的食物和偏酸甜的食物,像是薄荷、百合、芹菜、蘿卜、綠豆和多種綠葉蔬菜等。1.2
久對電腦易焦慮 7種食物可有效緩解
焦慮癥是以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征的一種精神疾病，患上焦慮癥一般與遺傳因素或周圍的環(huán)境有關(guān)。有研究發(fā)現(xiàn)，長期較長時間使用電腦的人比正常人群容易患上焦慮癥、抑郁癥及強(qiáng)迫障礙等心理疾病。那么，通過吃什么食物可以緩解和調(diào)節(jié)這些不良情緒呢?下面一起來看一下吧。1、瓜子瓜子中同樣含有鎂，焦慮癥患者使用之后可以使
婚前焦慮癥有4個癥狀
很多人在即將要舉辦婚禮或者說要邁入婚姻之前都會患上一種疾病叫做婚前焦慮癥,那么你知道什么是婚前焦慮癥嗎?在沒有結(jié)婚前很多人對婚姻充滿恐懼,覺得婚姻是愛情的墳?zāi)?導(dǎo)致大多數(shù)人遲遲不愿意結(jié)婚。今天小編為大家分享婚前焦慮癥的癥狀揭秘,以及如何應(yīng)對婚前焦慮癥,大家可以了解下。 /> 1、逆反心理 婚姻對