四大控糖“陷阱” 你掉進(jìn)幾個(gè)
你是不是明明知道喝奶茶、吃甜品不友好，還是忍不住買回來炫幾口？其實(shí)，這并不是你的錯(cuò)。因?yàn)槲覀兊纳眢w里每秒鐘要消耗1萬萬億的葡萄糖分子，而最直接、最快速獲得能量的辦法就是食物攝入。不過，對(duì)于很多需要控糖的人士來說，吃對(duì)并不容易。今天，就為您盤點(diǎn)控糖飲食中的四個(gè)常見誤區(qū)。誤區(qū)一無糖食品多吃點(diǎn)沒關(guān)系如今，
立冬至，這份養(yǎng)生防病“秘籍”請(qǐng)收好
11月7日迎來立冬節(jié)氣。隨著立冬節(jié)氣的到來，氣溫逐漸走低，天氣干燥寒冷，人體機(jī)能也隨之進(jìn)入調(diào)整階段。如何科學(xué)養(yǎng)生防病？6日，國(guó)家衛(wèi)生健康委以“時(shí)令節(jié)氣與健康”為主題舉行新聞發(fā)布會(huì)，邀請(qǐng)專家進(jìn)行解答。慢阻肺病患者宜溫腎通絡(luò)，堅(jiān)持規(guī)范治療立冬之后，寒氣漸重，慢阻肺病患者易出現(xiàn)氣短、咳喘加重等現(xiàn)象。中國(guó)中
聯(lián)合國(guó)糖尿病日：關(guān)于糖尿病，這些說法究竟對(duì)不對(duì)？
新華社沈陽11月13日電（記者于也童）糖尿病患者不能吃主食？無糖食品可以隨便吃？糖尿病并發(fā)癥不會(huì)很快顯現(xiàn)？11月14日是聯(lián)合國(guó)糖尿病日，有關(guān)專家對(duì)關(guān)注度較高的這些問題進(jìn)行了解讀。科學(xué)飲食是糖尿病管理的基礎(chǔ)，合理膳食可有效控制血糖。一些糖尿病患者為防止血糖升高選擇每頓飯主食吃得很少甚至不吃。沈陽市第四
沙塵已散，這些謠言也該翻篇了
人間四月天，本應(yīng)是“春風(fēng)花草香”，不過今年很多人的春天記憶卻是“驚風(fēng)擊面黃沙走”。與此輪沙塵天氣一樣讓人心煩的，還有五花八門的謠言。“青海發(fā)現(xiàn)野生大熊貓”“退林還耕導(dǎo)致沙塵天氣頻現(xiàn)”“免沖洗洗手液可滅活諾如病毒”“所有無糖食品都會(huì)引起腹瀉”……今天科技日?qǐng)?bào)記者就對(duì)4月謠言逐一進(jìn)行盤點(diǎn)，幫您撥開迷霧、
“無蔗糖”不等于100%不含糖
含糖飲料的消費(fèi)被認(rèn)為是可引發(fā)死亡最大行為風(fēng)險(xiǎn)因素之一。近日，中國(guó)疾控中心周脈耕等人在《歐洲公共衛(wèi)生期刊》發(fā)表的研究論文顯示，中國(guó)因攝入含糖飲料而導(dǎo)致的疾病負(fù)擔(dān)顯著增加。當(dāng)人們普遍關(guān)注飲料、食品含糖時(shí)，有些商家打出“無蔗糖”概念誤導(dǎo)消費(fèi)者，實(shí)際情況是“無蔗糖”不等于“無糖”，此舉還可能因
喝無糖飲料真的更健康嗎？
“幫我拿瓶飲料，要無糖的。”近兩年，無糖飲料成了無數(shù)消費(fèi)者心中的夏日飲料首選。北京青年報(bào)記者7月29日了解到，一方面打著“零糖”大旗讓消費(fèi)者認(rèn)為這類飲料“更健康”，另一方面針對(duì)無糖飲料中添加的甜味劑健康與否一直存在爭(zhēng)議。無糖飲料真的能達(dá)成消費(fèi)者心中所想的“減肥”“控血糖”的效果嗎？無糖飲料占據(jù)展示柜
遠(yuǎn)離糖尿病七大飲食誤區(qū)
廣州日?qǐng)?bào)訊 (全媒體記者張青梅 通訊員魏星、儲(chǔ)潔雅)糖尿病是一種常見的慢性病，且年輕化趨勢(shì)越來越明顯，二三十歲被確診為糖尿病的人不在少數(shù)。許多人對(duì)糖尿病不甚了解，飲食上也存在很多誤區(qū)——不吃甜的就行？從來都不喝可樂、奶茶，只喝純果汁……廣州市第一人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任潘丹峰和主治醫(yī)師林寒瀟來為糖尿病患者
年青人親睞代糖產(chǎn)品身心健康與美味可口的要求真能兼顧嗎？
打開便利店的冷飲柜，一只手在“肥宅快樂水”和“無糖蘇打水”之間猶豫不決。對(duì)比了包裝背面的熱量表后，最終這只手取走了標(biāo)注著“無糖”的飲料。這個(gè)夏天，“無糖”“代糖”“0熱量”成為影響年輕人選購食品時(shí)的關(guān)鍵詞，市面上出現(xiàn)了以此為招牌的飲料、酸奶、零食等各類產(chǎn)品，給消費(fèi)者帶來了遠(yuǎn)超以往的更多選擇。在科學(xué)觀
孕期營(yíng)養(yǎng)健康：“糖媽媽”在飲食營(yíng)養(yǎng)中應(yīng)避免這些“坑”
每年5月的第三周是全民營(yíng)養(yǎng)周，今年?duì)I養(yǎng)周主題是“合理膳食、免疫基石”。防疫時(shí)期，提高營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力至關(guān)重要，婦女兒童的營(yíng)養(yǎng)健康更是不可忽視。近日，北京婦幼保健院聯(lián)合系統(tǒng)內(nèi)各醫(yī)療助產(chǎn)機(jī)構(gòu)及社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)結(jié)合婦幼人群營(yíng)養(yǎng)健康特點(diǎn)，開展了2020年“全民營(yíng)養(yǎng)周”系列科普活動(dòng)。疫情期間，各醫(yī)療機(jī)構(gòu)的大型