聰慧運(yùn)動更健康不一樣年紀(jì)運(yùn)動計(jì)劃方案應(yīng)選對
科學(xué)運(yùn)動應(yīng)該貫穿人的一生。不同人生階段，運(yùn)動都會帶來不同的益處。“值得提醒的是，中青年反而是最應(yīng)加強(qiáng)科學(xué)運(yùn)動的人群。”廣東省人民醫(yī)院體檢中心骨科副主任醫(yī)師侯曉東表示，許多人年紀(jì)輕輕就被檢驗(yàn)出“三高”、腫瘤指標(biāo)物偏高等情況，身體的衰老進(jìn)程已經(jīng)超過了實(shí)際年齡。侯曉東表示，通過建立科學(xué)的生活、運(yùn)動習(xí)慣，可