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健康新聞 2020-01-01 1257 0

在快節(jié)奏的城市里打拼，很多人會(huì)有一個(gè)毛病——失眠。廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院睡眠障礙科主治醫(yī)師麥潤(rùn)汝說(shuō)，引起失眠的原因很多。比如應(yīng)激和各種生活事件；身體上的軀體疾病；精神情緒上抑郁、焦慮，等等。所以首先要找到自己失眠的原因，同時(shí)要改善睡眠習(xí)慣。下面推薦幾種有助于安眠的方法，可以試一試。拍打心包經(jīng)由上自下以

健康新聞 2019-12-30 1329 0

中醫(yī)養(yǎng)生保健學(xué)歷史悠久，其中穴位養(yǎng)生越來(lái)越受到重視。在《中國(guó)公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》里就著重強(qiáng)調(diào)了以下5個(gè)穴位對(duì)養(yǎng)生保健、強(qiáng)身健體的重要性。膻中穴位于兩乳頭連線中點(diǎn)，胸骨之上，屬于任脈，是心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處，此外，一身宗氣也匯合于此穴。膻中有理氣開(kāi)胸、降氣通絡(luò)之功，多用于治療心悸、氣短、胸悶、胸痛、乳

日常養(yǎng)生 2019-08-01 819 0

（原標(biāo)題：養(yǎng)生十二時(shí)辰） 午時(shí)，睡好子午覺(jué)11點(diǎn)到下午1點(diǎn)，心經(jīng)當(dāng)令。《素問(wèn)·靈蘭秘典論》說(shuō)：“心者君主之官，神明出焉?！毙木游迮K之首

健康新聞 2019-08-01 660 0

午時(shí)，睡好子午覺(jué)11點(diǎn)到下午1點(diǎn)，心經(jīng)當(dāng)令?！端貑?wèn)·靈蘭秘典論》說(shuō)：“心者君主之官，神明出焉?！毙木游迮K之首，主血脈，主藏神，它能推動(dòng)全身血液的運(yùn)行，同時(shí)能夠主宰人體臟腑組織的一切生理活動(dòng)。“故主明則下安，以此養(yǎng)生則壽……主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養(yǎng)生則殃……”心在人體的重要性

健康新聞 2019-07-17 1006 0

廣東省佛山市中醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任中醫(yī)師 賀青軍盛夏季節(jié)氣溫高，心腦血管疾病發(fā)病率攀升。臨床數(shù)據(jù)顯示，在夏季，心源性猝死者平均占全年死亡人數(shù)的47%。中醫(yī)認(rèn)為，夏季屬火，而五行中心臟也屬火，故夏季與心氣相通。夏季炎熱汗出，暑熱為陽(yáng)邪，最易耗心氣、傷心陰、亂心神，心脈失養(yǎng)時(shí)容易出現(xiàn)心悸胸痛等癥狀，甚至

健康新聞 2019-05-16 1196 0

我們的手堪稱一塊濃縮“寶藏”。中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關(guān)，運(yùn)用好這些經(jīng)脈在5個(gè)手指走向上的穴位，可強(qiáng)身健體、防病治病。大拇指。大拇指對(duì)應(yīng)人體肺經(jīng)，肺主氣，司呼吸。拇指上的少商穴，可排泄體內(nèi)肺經(jīng)之氣，有解表清熱、通利咽喉、蘇厥開(kāi)竅的作用。外感風(fēng)熱引起咳嗽、咽喉

健康新聞 2019-02-01 1324 0

腎作為人體的“先天之本”，是人體在遺傳上稟賦最充足的臟器。足少陰腎經(jīng)也是與人體臟腑聯(lián)系最多的經(jīng)脈，是生命活動(dòng)的“健康線”。腎經(jīng)氣血旺盛、經(jīng)絡(luò)通暢，人才會(huì)強(qiáng)壯長(zhǎng)壽。腎臟最重要的功能是“藏精”，既藏先天之精，也藏后天之精。先天之精即稟受于父母以構(gòu)成臟腑組織的原始生命物質(zhì)，與人的生育有關(guān)，故民間常把性功能