如何通過食療與飲食習慣來健康減肥
如今，離過年已經有一段時間了，不知道大家減肥的效果如何，每逢過節，不少朋友可能都會胖上幾斤，尤其在前段時間我們的春節期間，更是讓人不想胖都難，親戚們都回來了，還要拜年，這樣一來，吃吃喝喝的日子就避免不了了，再加上不上班，沒有負擔，作息時間不規律，自然肉就開始長在身上了，一個節過去了，贅肉增加了不少，
如今，離過年已經有一段時間了，不知道大家減肥的效果如何，每逢過節，不少朋友可能都會胖上幾斤，尤其在前段時間我們的春節期間，更是讓人不想胖都難，親戚們都回來了，還要拜年，這樣一來，吃吃喝喝的日子就避免不了了，再加上不上班，沒有負擔，作息時間不規律，自然肉就開始長在身上了，一個節過去了，贅肉增加了不少，