夏季養(yǎng)生吃什么好?
炎炎夏季，很多人受高溫天氣的影響而食欲不振，那么夏季養(yǎng)生吃什么好呢?下面小編就告訴您夏季養(yǎng)生吃哪些食物?黃瓜黃瓜熱量較低。黃瓜富含維生素e、維生素b1，所含的內(nèi)醇二酸，可抑制糖類(lèi)食物轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，通暢大便，降低膽固醇，而且黃瓜熱量也較低，多吃也不怕發(fā)胖。李子李子
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