開春了 這時候最適合養養眼
春天來了，萬物復蘇。中醫認為春屬木，肝屬五行之木，春氣與肝氣相通，而肝開竅于目。此時也是養眼護眼的好時節，特別是低頭族、上班族終日電腦、平板、手機等電子產品不離手，深受眼疲勞、干澀、疼痛困擾。趁熱打鐵，趕快跟醫生學習下春季養眼的妙招吧。減少用眼過度 喝茶助護肝切勿長時間對著電腦、電視，每隔半小時要向
碳酸飲料喝多了影響視力？是真的
宅在家中出不去，又上了幾個月的網課，家長們對孩子們的視力保護更上心了。于是，各種養眼偏方、護眼神器統統安排上。不過，日常生活中我們對防控近視或許還存在些誤區。今天，就請北京市健康教育所的專家給你帶來正解。同時，國家衛生健康委近日發布《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預防指引》（以下簡稱“指引”），告訴
多看綠色不能保護眼睛
【流言】每天早晨一睜開眼，很多人便拿起手機開始刷各種重要的、實用的、精彩的信息，有的跟工作、學習、生活有關，有的娛樂性強很吸引人。但用眼過度使視力下降又是個不爭的事實，網上傳言，多看綠色可挽回節節“敗退”的視力。【專家解讀】廣州醫科大學附屬第二醫院眼科主任沙翔垠：確實，自從電腦、智能手機普及之后，很
多看綠色真能護眼嗎？
廣州醫科大學附屬第二醫院眼科主任 沙翔垠自從電腦、智能手機普及之后，很多人真正體會到什么是目不暇接——每天早晨一睜開眼，很多人便拿起手機開始刷，重要的、實用的、精彩的……各種各樣的信息，有的跟工作、學習、生活有關，有的娛樂性強的很吸引人。但用眼過度使視力下降又是個不爭的事實。如何挽回節節“敗退”的視
六歲以下兒童最有效護眼方法
學齡前的孩子處于眼睛養護的一個關鍵期。雖然此時眼睛發育得比嬰兒期更“壯實”了，但畢竟還是非常“脆弱”的階段；況且，此時孩子寫寫畫畫明顯增多了，與電視、電腦等打交道的機會也多了，所以只有靠細心周到的媽媽由內到外的全面呵護，才能幫孩子把前進的道路一直照亮。周密的“養眼”行動，就從今天開始吧
枸杞南瓜雜米粥可養眼？
炒胡蘿卜絲有點麻煩，枸杞除了煮粥不知道怎么用，南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎么吃……在這里我為大家介紹幾道簡單好做的護眼營養美食，大家不妨試試： 枸杞南瓜雜米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水4碗。 制法：枸杞洗凈，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃米淘洗干凈。
糖尿病人養眼的小絕招
眼部保健對于糖尿病患者來說非常重要，它可促進眼部血液循環、改善眼部營養狀況、消除疲勞，甚至可以預防糖尿病眼病的發生。糖尿病視網膜病變是糖尿病眼病中最常發生的一種病，所以要在日常生活中多注意眼睛的保健。 (1)糖尿病“養眼”的基礎治療 ①戒煙：吸煙可使血管痙攣，促使糖尿病視網膜病變的發生與發
冬季要養眼 試試藥粥三巨頭
冬季吃什么最養眼?這是很多網友咨詢到的。誰都想擁有一雙明亮、有神的眼睛，但是隨著年齡的增長，很多人就會出現下降的情況，這樣需要我們養養眼，除了平時的衛生外，在飲食上吃什么比較好呢!下面就針對于“冬季吃什么最養眼”做一下介紹。 桑椹果粥 【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
是時候補償你的眼睛啦！
許多人只知“用眼”，卻不知“養眼”，通宵達旦地在電腦前工作、看電視、上網、打游戲……卻忽略了“心靈之窗”的養護。如今，眼科的門診量越來越大，或干眼癥，或結膜炎，而且以年輕人居多。河南省中醫院眼科主任張鳳梅教授介紹了幾種簡單易操作的養眼護眼的藥茶、藥膳。 藥 茶： 菊花茶 菊花適量，開水沖
推薦 我的“養眼”秘方
文學作品中，在提及對某一事物的愛惜程度時，往往會用到這樣一個比喻：“就像愛護眼睛一樣……”眼睛是嬌貴的，對人又萬分重要，因此人們沒有理由不去珍愛它、保護它、保養它。但事實上，很多人往往忽視了對它的呵護，大街上、校園里、網吧內、寫字樓中，戴眼鏡的人是越來越多，眼鏡的度數也變得越來越深。我想談一談自
養眼運動“一天經”
學齡前的“養眼”行動學齡前的孩子處于眼睛養護的一個關鍵期。雖然此時眼睛發育得比嬰兒期更“壯實”了，但畢竟還是非常“脆弱”的階段;況且，此時孩子寫寫畫畫明顯增多了，與電視、電腦等打交道的機會也多了，所以只有靠細心周到的媽媽由內到外的全面呵護，才能幫孩子把前進的道路一直照亮。 周密的“養眼”行動
怎樣吃更“養眼”
患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、干眼癥等眼疾的人平時最好少吃蒜。中醫認為，長期大量地食用大蒜會“傷肝損眼”，因此，眼病患者應盡量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應注意，否則時間長了會出現視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現象。 除了要少吃大蒜外，得了眼病，最好多吃點養眼的食物
呵護寶寶的視力
當孩子眼睛不適時，家長一定要留意其是否有眼疾，以便及時送至醫院進行診治。 怕光：指孩子的眼睛不愿睜開，喜歡在陰暗處。這個癥狀最常見于“紅眼病”、麻疹、水痘、風疹和流行性腮腺炎等疾病的初期。 發紅：眼睛的白眼球及眼皮發紅，并伴有黃白色分泌物。這一癥狀最常見于麻疹初期和流行性感冒，風疹、紅眼病
民間傳方教你善待雙眸
夏末秋初，不少市民開始每天泡菊花茶喝，目的就是阻止“紅眼病”來襲。而“吃眼補眼”、“大蒜百益而獨害目”……這些民間流傳的愛眼護眼“方法”還有很多。究竟是“自發”想出來、無根無據，還是真有醫學道理存在？記者就此采訪了中西醫眼科專家，他們表示肯定：此季臨床開藥，中西醫均鼓勵多飲菊花茶，而一旦炎癥發作
食物中的養眼小知識
眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。往往在不經意中留意到的飲食調理對我們的雙眼的保護有著意想不到的妙用。 一杯菊花茶 菊花具有養肝清火明目之功效
蛋黃越黃越養眼
很多人怕吃了蛋黃增加膽固醇，因此只吃蛋清不吃黃。殊不知，這是個很大的浪費。蛋黃中除了豐富的營養成分和有益健康的卵磷脂外，還含有意想不到的健康成分———葉黃素和玉米黃素。 葉黃素和玉米黃素都具有很強的抗氧化作用，特別是保護眼睛的作用。人眼的成像部位是視網膜，而視網膜有一個“黃斑”，里面的黃色
向古人學習“養眼”方
祖國醫學最早的經典著作《黃帝內經》中，將“目不勞，心不惑”、“游行天地之間，視聽八達之外”作為重要的養生明目手段。這里介紹幾種古人養目護眼的方法，不妨一試。 閉目放松法 靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3至5次。此法能明顯
養眼“體操”大搜羅
望遠運動 當您需要長時間閱讀或用眼時，千萬記得每隔50分鐘眼睛(眼睛產品，眼睛資訊)休息10分鐘并且做做望遠運動。很簡單，找一個開闊的視野，凝視20公尺以外的某個主景，專心的看清楚或者以搜尋目標的方式游移視線，幾分鐘后再看近距離的東西，如此反覆數次。 閉眼運動 閉眼也是運動，有些場
熬夜一族的養眼營養粥
為了將熬夜對眼睛的損害降到最低，建議你常喝以下幾款養眼粥。 黑豆核桃沖牛奶：將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點共進。這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，
9個問題 助你養出明眸
Q：我應該隔多長時間檢查一次眼睛? A：一般兩年一次。如果你有青光眼、高血壓或糖尿病，視力變化發展的風險就會增加，建議你多檢查幾次。一次典型的檢測需要大約20分鐘，包括眼睛內部和外部檢測，大體聊聊你的醫療史，有沒有視力問題以及檢查眼睛的協調情況和視力的清晰程度。定期的檢查還能發現和眼睛完全無
七種方法教你養眼
1、切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。 2、不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。 3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫