手機(jī)護(hù)眼模式真可以護(hù)眼嗎？
中新網(wǎng)6月11日電 護(hù)眼模式能一定程度減輕眼睛的疲勞感，但并不能消除長時間使用電子設(shè)備帶來的眼睛健康問題。手機(jī)“護(hù)眼模式”一般是調(diào)整屏幕的色溫和亮度，使其更加柔和，降低藍(lán)光對眼睛的刺激，減少眼睛疲勞和不適感。但如果長時間盯著電子屏幕，即便開啟“護(hù)眼模式”也會造成眼睛疲勞、干澀等不適感。(來源：@科學(xué)
走出焦慮情緒 "舒心錦囊"助你滿血復(fù)工
復(fù)工潮來襲，不少人帶著失而復(fù)得的喜悅，已經(jīng)投入了工作，卻也有一部分人反映，并沒有那么想上班，雖然在行動卻遲遲找不到狀態(tài)，陷入了返崗復(fù)工焦慮。對此，北京師范大學(xué)黨委學(xué)生工作部心理健康教育與咨詢中心心教練張蔚分享“舒心錦囊”，助你滿血復(fù)工。張蔚表示，談起返崗復(fù)工焦慮，其實并不陌生，比如寒暑假之后重返校園
走出焦慮情緒 "舒心錦囊"助你滿血復(fù)工
復(fù)工潮來襲，不少人帶著失而復(fù)得的喜悅，已經(jīng)投入了工作，卻也有一部分人反映，并沒有那么想上班，雖然在行動卻遲遲找不到狀態(tài)，陷入了返崗復(fù)工焦慮。對此，北京師范大學(xué)黨委學(xué)生工作部心理健康教育與咨詢中心心教練張蔚分享“舒心錦囊”，助你滿血復(fù)工。張蔚表示，談起返崗復(fù)工焦慮，其實并不陌生，比如寒暑假之后重返校園
倡導(dǎo)就地過年如何讓政策關(guān)懷更暖心
隨著春節(jié)臨近，越來越多想要回家團(tuán)圓的人，都在擔(dān)心返鄉(xiāng)探親的計劃是否會被擱置。眼下，我國局部地區(qū)聚集性疫情和零星散發(fā)病例又不斷出現(xiàn)，在此背景下，多地已明確部署疫情防控措施，提倡春節(jié)假期非必要不流動，合理有序引導(dǎo)群眾就地過年。減少防疫工作給人們帶來的困難不便，降低就地過年人群的心理不適感，才能讓更多人積
推拿三穴醒神解乏
俗話說，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。立秋后，很多人出現(xiàn)了秋乏現(xiàn)象，總感覺沒精神，稍微動一動就乏力、犯困。中醫(yī)認(rèn)為，這種情況是人體隨季節(jié)氣候變化的一種適應(yīng)性反應(yīng)，雖然不是病，但會影響工作和學(xué)習(xí)的效率。如何緩解這種不適感，日常不妨常按一按太陽、風(fēng)池、百會三個穴位。從中醫(yī)角度講，太陽、風(fēng)池、百會三