對于女性來說，大姨媽是非常熟悉的。大姨媽的周期是有著規律的，周期除了問題基本上也就代表著女性的健康出了問題。那么，哪些因素會影響到大姨媽的周期呢？
一、影響月經周期的因素
1、神經內分泌功能失調
主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經不調。
2、卵巢問題
育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現為有周期，但是周期縮短，或者月經出血比較多。這是最常見的月經不調的原因
3、器質病變或藥物
包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。
4、其他的因素
治療精神病的藥物、內分泌制劑、采取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。另外，某些職業如長跑運動員容易出現閉經。
二、應對方法
1、學會解壓
平時由于工作壓力大，對工作力求做得更好，而影響到月經的不調。像這樣的情況，就要適當的調整心態，放松心情、做到勞逸結合。如：周末可以去爬山、唱K、逛街等來緩解一周來的疲勞，放松身心。
2、不要熬夜
平時生活要有規律，早睡早起，不要熬夜，每天早餐、中餐、晚餐要定時，10點過后不吃夜宵，把身體調整好，這樣就可以避免月經不規律。
3、用熱水泡腳
俗話說的好：“寒從腳起”。注意下半身的保暖，體內寒氣太重也會引起月經不規律，每天睡覺前用熱水泡一下腳，即可以驅除體內的寒氣，又可以促進睡眠。
