牙齒是第一道消化線，牙齒不好、掉牙不但影響咀嚼，還會(huì)增加其它消化器官的負(fù)擔(dān)；若缺牙時(shí)間過長，造成牙床萎縮，甚至還可能影響語言表達(dá)以及容貌。而若有一口咀嚼力強(qiáng)的好牙，消化吸收力更好，還可降低失智風(fēng)險(xiǎn)。 
怎么才能讓你的牙齒長命百歲？
牙齒不適，是臟腑出問題
中醫(yī)認(rèn)為，牙痛分為上牙痛、下牙痛和牙齒痛。
上牙痛是胃經(jīng)的毛病，下牙痛大腸經(jīng)的問題。前者可以喝綠豆湯消除胃火，后者可以吃香蕉消除大腸火。
上、下牙都酸軟疼痛，則是牙齒的問題，就屬于腎經(jīng)的管轄范圍了。桑椹、奇異果等可以清腎經(jīng)的虛熱。
中醫(yī)認(rèn)為腎主骨，齒為骨之余。補(bǔ)腎就是補(bǔ)骨，補(bǔ)骨就是補(bǔ)牙齒。平時(shí)多吃黑色食物，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞等，都能夠使牙齒更強(qiáng)健。
每天早晨叩齒36次，到老牙齒不掉
現(xiàn)代人吃蔬果時(shí)，喜歡打成綜合果汁來喝，覺得很方便。可是要保養(yǎng)牙齒，最好將水果咬著吃。
我們小時(shí)候，連水果刀都很不容易獲得，桃子也好、蘋果也好，都是張大嘴巴“咔咔”的咬，時(shí)間久了，嘴巴內(nèi)的嚼肌、關(guān)節(jié)都很壯實(shí)。
古人說“戶樞不蠹，流水不腐”，關(guān)節(jié)常動(dòng)才會(huì)俐落，血液要不斷流動(dòng)循環(huán)才會(huì)通暢，而牙齒也是要運(yùn)動(dòng)才會(huì)強(qiáng)健。牙齒怎么運(yùn)動(dòng)呢？建議大家“叩齒”。
孫思邈是唐朝一位修道的醫(yī)生，他常常打坐煉功，煉完功之后，就做一個(gè)動(dòng)作：閉著嘴巴，牙齒上下叩擊。此時(shí)，唾液分泌旺盛，再將流出的唾液分幾次吞下，叩齒漱津，牙齒就變得很好。
叩齒要叩多少次？孫思邈說：“晨起叩齒三十六，到老牙不落”。意思是說每天早上起來，叩齒36次，這樣到老了牙齒都不掉落，現(xiàn)在的年輕人，假如現(xiàn)在開始養(yǎng)成叩齒的習(xí)慣，牙齒可以保持堅(jiān)固。
涂胡桐淚散，牙齒不易動(dòng)搖
古時(shí)候，有一個(gè)處方叫作“胡桐淚散”。
胡桐淚是胡桐樹流出的汁液，它本身是治傷的藥，再加上波斯鹽綠、石膽、丁香等藥材，打成粉。把細(xì)粉涂到牙上，使牙齒不易搖動(dòng)、掉落。
此外，常喝水、多喝水，能緩解口腔粘膩。平時(shí)也必須養(yǎng)成良好的牙齒清潔習(xí)慣，每天至少使用一次牙線、牙間刷，去除牙縫里無法觸及的殘?jiān)屟例X從里到外保持干凈。
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我們每天吃的食物對口腔健康影響很大，尤其對于發(fā)育期的孩子，在很大程度上決定了他們會(huì)不會(huì)長齲齒。近期，美國MSN網(wǎng)站總結(jié)了最易導(dǎo)致齲齒的食物和護(hù)牙的食物。致齲食物：1.軟飲料。軟飲料不但導(dǎo)致肥胖，也是對牙齒健康最不利的食物。酸和糖含量高的飲料會(huì)向牙釉質(zhì)“發(fā)起攻擊”，使牙齒敏感，蛀牙風(fēng)險(xiǎn)升高。2.榨果汁
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幾天前，小童牙齒不舒服，到醫(yī)院就診。檢查結(jié)果讓醫(yī)生大吃一驚，20多歲的她幾乎沒有一顆完整健康的牙齒，全口牙基本都嚴(yán)重齲壞。醫(yī)生細(xì)問得知，小童特別喜歡喝碳酸飲料，且不重視口腔清潔。最后，小童拔除了沒有保留價(jià)值的殘根、殘冠，剩余牙齒都做了齲病充填治療或根管治療，后續(xù)又通過烤瓷牙的方式對缺失牙齒進(jìn)行了修復(fù)
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9月20日是全國愛牙日，牙齒健康影響著我們的身體健康。成年人滿口牙齒在28至32顆之間，世界衛(wèi)生組織提倡保護(hù)牙齒的“8020”計(jì)劃，即80歲保留20顆功能牙。但是在我國，牙齒養(yǎng)護(hù)現(xiàn)狀不容樂觀。北京大學(xué)口腔醫(yī)院口腔預(yù)防保健科主任鄭樹國教授表示，有牙病別拖著不治，因?yàn)檠啦?huì)在一點(diǎn)一點(diǎn)地拖延中，越來越嚴(yán)重
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寶寶牙齒生長情況的好壞，不僅會(huì)影響面部美觀，還會(huì)影響生長發(fā)育。廣東省婦幼保健院口腔科主任、主任醫(yī)師黃群提醒，舔牙齒、咬嘴唇、常用一側(cè)咀嚼等習(xí)慣都可導(dǎo)致寶寶的牙齒長不好，家長要注意及時(shí)糾正。常用舌尖舔牙齒兒童換牙期較長，一般需要6~7年，在這期間如果寶寶養(yǎng)成了舔牙的習(xí)慣，如在乳牙松動(dòng)的時(shí)候喜歡用舌尖去
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杭州美奧口腔隱形矯正，在這個(gè)看臉的時(shí)代，"顏值"一詞已經(jīng)深入人心，不只生活和娛樂，職場也已進(jìn)入看臉時(shí)代。求職者們都在努力提高自己的"顏值"，爭取在面試時(shí)給HR留下一個(gè)好印象。但在職業(yè)裝、職業(yè)妝之外，還
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如今已經(jīng)快要進(jìn)入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會(huì)感覺更加的不舒適，如果不加以調(diào)理就會(huì)給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢？健康專家指出，其實(shí)如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作，就能有效的降低不適感，保護(hù)自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火，
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寶寶出生以后一般會(huì)很快就長牙齒的，每顆牙齒生長的時(shí)間不一樣，一般在前面生長的都是門牙之類的中切牙，那如果是寶寶長牙的順序不對，我們?nèi)绾尾艁磉M(jìn)行查看到正確的長牙順序呢?寶寶牙齒成長的順序是什么?今天小編就來跟大家分享一下新生兒寶寶牙齒哪一顆牙齒會(huì)最先長出來。具體的解答如下;1.中切牙2個(gè)下中切牙，也就
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對于口臭的癥狀和口臭的人群，很多的人都是由于一些誤區(qū)的講解，那成人有口臭之外，嬰兒小朋友是否也有口臭了，答案是肯定兒童也是有口臭的困擾的，那我們在有口臭的問題是讓家長擔(dān)心兒童的牙齒發(fā)育，可能會(huì)有一些隱藏的疾病，今天小編就來跟大家分享一下兒童有口臭會(huì)影響到牙齒發(fā)育嗎?具體的解答如下;2、小孩子食積型口
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些