實山竹是名符其實的果中之王，具多種營養成分，適合體弱多病的人食用，可以增強免疫力，然而吃山竹的功效與禁忌都是存在的，今天，神奇養生網(www.lyxunlong.com)小編給大家介紹一下山竹的功效與作用禁忌有哪些。
吃山竹的功效
1、吃山竹具降火的功效
在泰國，人們吃吃得多了上火，再吃點山竹就沒事了，山竹的降火功效是重口稱贊的。推薦閱讀：山竹里面黃黃的是什么
2、吃山竹具增強免疫力的作用
體弱多病的人，經常食用山竹，可以效提高自身免疫力，慢慢提升體力。
3、吃山竹可以降低膽固醇
如果經常食用山竹，還可以降低膽固醇，減少心血管疾病的發生。
4、山竹具延年益壽的功效
食用山竹，可以提升記憶力，健腦益智，延年益壽。
吃山竹的禁忌
1、山竹雖然好卻不宜多食，一天最多食用三個就可以了，因為山竹吃得多了會引起便秘，反而影響腸胃功能。
2、吃山竹可以解燥熱，但是體寒的人不宜多吃，以免引起腹瀉。
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