說到性，大多數人的感受只會帶來快樂和興奮，但性與人體健康密切相關。當然，這里是指適當的性生活有利于健康，性生活過度會影響健康。那么，女性經常做愛有什么好處呢？女性過性生活的注意事項是什么？
女性經常做愛有什么好處？
1、有助于保護頭腦年輕
研究表明，廢棄性萎縮也適用于性生活不足的人。適當的性生活有助于防止大腦老化，促進新陳代謝，記憶力也很強。
2、緩解衰老
女性35歲左右，骨骼開始松弛，性能調節(jié)膽固醇，保持骨骼密度，緩解骨質松弛。使整個人看起來輕盈，身體靈活性強。
3、減少皮膚疾病的發(fā)生
皮膚血液循環(huán)不良，會導致皮膚疾病，如痤瘡、暗斑等。適度的性愛加快血液循環(huán)，平衡新陳代謝，使皮膚清潔柔軟，起到預防皮膚病的作用。
4、減輕或緩解疼痛
性愛與阿司匹林有同樣的效果，聽起來有點神奇。然而，大量的研究證明，性生活可以刺激大腦中樞神經系統(tǒng)，分泌一種叫胺多酚的化學物質，對減弱疼痛非常有效。
5、有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生
性生活可以使骨盆、四肢、關節(jié)、肌肉、脊柱活動更多，促進血液循環(huán)，增強心臟功能和肺活動量。因此，有和諧性生活的人患心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。
6、減輕經期前綜合征
女性在經期前5-7天內，流入盆腔的血液增多，可能引起腫脹和痙攣，引起腹脹或腹痛。表示性生活中的肌肉收縮運動，加快血液從骨盆區(qū)流出，進入血液總循環(huán)，減輕骨盆壓力，減輕腹部不適。
女性做愛的5個注意事項
1、不要假裝高潮
為了取悅男性，有些女性真實地假裝高潮，男性無法區(qū)分。但是，這樣做的時候，她們沒有想到長期的結果。如果沒有幸福的話，假裝是高潮的話，肯定會讓男性下次重復錯誤的動作。因為他誤以為那個方法會讓女性幸福。
有個女人，她的伴侶用力揉她，想讓她達到高潮，卻有痛苦的經驗。她對不起，他的方法太粗魯了，假裝達到了高潮，讓他停下來。沒想到，以后他每次都會用這種粗暴的方式揉她，讓她越來越痛苦，最后她忍不住了，只能告訴他真相。這使那個男人受到打擊，這個女人也很懊悔，最初說明白就好了。
2、學會自慰
既然男人第一次射精通常來自自自慰，女人這樣做的比例也絕對不低。事實上，手淫是一種非常有效的學習方法，因為在你知道你的身體后，你可以引導對方以最合適的方式與你的伴侶做愛。自慰還有一個好處。一定能達到高潮。
3、不要一成不變
如果每天晚上都以完全相同的方式做愛，即使每次達到高潮，最后也會變得無聊。這是因為沒有期待。根據某個女性的經驗，只要她在上面，用臀部摩擦男性，就能達到高潮。因此，他們每次做愛都會采取這種姿勢，很快達到高潮就匆匆結束，結果一點也不滿足。
實際上是那句老話:越慢越有味道。也就是說，越慢到達高潮，快感越強。采用刺激感最高的姿勢時，達到足以引起興奮感的程度時，不要等到高潮來臨，應該換成其他姿勢。這不僅是延遲高潮的時機，還有機會發(fā)掘其他姿勢。
4、解決對方的身體
我們知道每個人都不一樣，性愛也是一樣的。女性以前和其他男性有性經驗的話，有時會把以前的方法用在現在的伴侶身上，這是不合適的。那么，如何理解對方喜歡什么樣的方法呢？這取決于細心的觀察。
5、喜歡你的身體
現代女性十人中有九人覺得自己太胖了。在床上，這種自我貶低的看法有時會阻礙兩人享受應有的樂趣。例如，認為胸部太小的人，伴侶撫摸胸部時可能會感到自卑，有意識地避開他的手，引導他注意其他地方。
隨著時間的推移，這樣的信號會困擾伴侶，影響性關系。有個女人訓練自己，她的胸部雖然不大，但男人很高興和她睡覺，證明她的胸部沒有問題。就這樣，她不再抵抗男人碰她的胸部。
