人參是一種滋補藥，很多人 挑選人參來滋補養生。人參并不一直合適食補。何時最好是吃人參?秋冬季時節最好。可是，有的人不應該服用人參。應當留意這一點。
1.春天
正所謂“一年之計在于春”，春天到來，萬物生長。是食補的黃金時間，藥補比不上食療，要想飲食療法食補，也應當是以春季剛開始。參類品種齊全，作用卻截然不同，采用不善有可能得不償失。 春季氣侯偏干，此刻較適合服用西洋參。
2.夏天
一般來說，夏天高溫天氣，不適合服用人參。此刻可以用西洋參煮茶，西洋參寒性，味甘有點苦，西洋參最合適氣陰兩虛的患者，或煩熱口干、內有虛火者。其特性為清火除煩，不熱不燥，不宜用人參醫治和熱補的群體均可服用。
3.秋天
秋季時節氣溫清涼，氣溫較為干躁，也是合適大家補身體的時節了，很多人會挑選人參來補氣血的。
4.冬天
冬季是最適合服用人參的時節。針對氣短乏力，經常頭暈，血壓偏低，容易感冒，冬天怕冷非常容易受涼的氣虛體質最適合在這個時候服用人參食補。
如今已經快要進入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會感覺更加的不舒適，如果不加以調理就會給大家的身體健康造成嚴重的傷害。那三伏天里應該注意什么呢？健康專家指出，其實如果在三伏天里大家能做好養生工作，就能有效的降低不適感，保護自己的身體健康。三伏天要怎么養生1、起居調整夏季夏屬火，
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在中醫當中按摩不同的部位和手法是有效的治療身體的一些酸脹和氣血運行不暢從而導致的疼痛的，那我們在養生保健中醫的按摩手法當中按的同時也是有搓的手法，那我們在日常當中也可以通過搓一些特定的部位搓一些，要活絡的部位，從而達到處理腰酸背痛和恢復促進腸胃吸收的目的，今天小編就來跟大他，大家分享一下中醫養生當中
3月5日是二十四節氣中的驚蟄。所謂“驚”，即驚動，“蟄”是指蟄伏在泥土中的昆蟲，驚蟄，則指春雷驚醒了冬眠的蟄蟲。驚蟄時節，天氣變暖、雨水漸多、春雷乍動、萬物生機盎然，是個養生好時節。那么，驚蟄時節該如何養生呢？舒展經絡，調和氣血人體經歷了長時間的冬，陽氣尚未完全透達于全身，此時不宜進行過于劇烈的運動
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