女人吃芡實有什么好處（體質(zhì)虛寒的女性可以吃芡實嗎）
芡實的食療作用和藥用價值非常明顯，含有多種微量元素。適當(dāng)食用芡實對人體胃腸道有非常明顯的滋養(yǎng)作用，尤其是男性，適當(dāng)食用芡實可以起到補(bǔ)腎固精的作用。但女人吃芡實有什么好處呢?
1、女人吃芡實有什么好處
女性吃芡實的好處有很多，如可加快身體新陳代謝、提高機(jī)體細(xì)胞活性、抗衰老、抗氧化、清除體內(nèi)自由基等。而且芡實具有補(bǔ)腎健脾的功效，女性適當(dāng)進(jìn)食還可緩解脾腎氣虛所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥。
2、體質(zhì)虛寒的女性可以吃芡實嗎
體質(zhì)虛寒的女性可以吃芡實。從芡實的性味歸經(jīng)來說，其味干澀、性平，可入脾腎經(jīng)，體質(zhì)虛寒的人在適量進(jìn)食后，對改善身體不適癥狀有一定幫助，而且還能緩解體寒所致的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥。
3、女人濕氣重可以吃芡實嗎
女人濕氣重可以吃芡實。芡實具有補(bǔ)脾益胃、除濕消腫的功效，濕氣重的女性適量進(jìn)食可促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出，緩解肢體水腫現(xiàn)象，有助于身體健康恢復(fù)。
4、腸胃不好的女性能吃芡實嗎
腸胃不好的女性一般不建議進(jìn)食芡實。雖然芡實具有健脾益胃的功效，但其含有大量淀粉和碳水化合物，過量進(jìn)食后可能會加重胃腸道消化負(fù)擔(dān)，誘發(fā)不適癥狀，本身腸胃不好的人應(yīng)盡量少食或不食。
結(jié)語：女人吃芡實有什么好處?女性吃芡實的好處包括健脾益胃、補(bǔ)腎固精、防癌抗癌、提高免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老、抗氧化等作用，但一般不建議長期或大量進(jìn)食。
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很多人體質(zhì)虛寒，特別怕冷，一到冬天就手腳冰涼。這類人群平時多注意以下幾點(diǎn)，能夠明顯改善怕冷的體質(zhì)特點(diǎn)。 多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿腳的溫暖。穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過緊影響末梢血液循環(huán)而加重手腳冰涼。 常溫灸。艾條溫灸足三里、大椎、氣海、關(guān)元、神闕（肚臍）、涌泉、命
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菊花是中國傳統(tǒng)中藥材之一，每年9—11月花朵盛開時，分批進(jìn)行采收。按產(chǎn)地和加工方法不同，分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等。《本草綱目》中有“菊之品九百種”的記載。 中醫(yī)認(rèn)為菊花得天地之清氣，含金水之精英，飽經(jīng)露霜，備受四氣，善清上焦風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色，花心較
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中醫(yī)認(rèn)為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說，五臟在秋應(yīng)肺。因此，秋季保健重在養(yǎng)肺。 人體吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，秋日應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害。 中醫(yī)認(rèn)為
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進(jìn)入三伏，濕熱交加，酷暑難耐。要想平安度夏，需要調(diào)養(yǎng)心神、祛暑除濕。晚間睡眠時間相對不足，午后常感到精神不振。建議每天堅持30分鐘左右的午睡，改善腦部血供系統(tǒng)的功能，提高午后的工作效率，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過37攝氏度時，皮膚不但散熱功能減弱，反而會從外界環(huán)境中吸
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四季養(yǎng)生，夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一，濕與脾相應(yīng)，故濕多傷脾。濕性黏濁，會影響人體的氣血運(yùn)行及臟腑的運(yùn)化功能。 中醫(yī)把“濕”分為兩種：內(nèi)濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內(nèi)濕是人體的氣機(jī)運(yùn)行過緩，形成了壅滯，有些人體形較胖、愛出汗，走幾步路就會氣喘吁吁，容易犯困，打不起精神，經(jīng)
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進(jìn)入夏季，飲食作息都要規(guī)律。如果不加以調(diào)整，很容易損傷陽氣、損耗陰液，影響健康。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的四季養(yǎng)生原則。夏天人體體表的陽氣充實，而體內(nèi)的陽氣相對不足。因此，即使感覺到溫暖，甚至炎熱，也應(yīng)注意顧護(hù)陽氣。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進(jìn)入冷氣室內(nèi)等
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眾所周知，阿膠是上等的滋補(bǔ)佳品，人家在走親訪友或者看望老人的時候經(jīng)常會帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補(bǔ)功效很出色，但你可能不知道，阿膠這么吃效果會更加，感興趣的朋友不妨隨著小編一起來看一看，了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解：我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來食用
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如今已經(jīng)快要進(jìn)入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會感覺更加的不舒適，如果不加以調(diào)理就會給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢？健康專家指出，其實如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作，就能有效的降低不適感，保護(hù)自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火，
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玉米對人類的最大貢獻(xiàn)是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(zhì)（胡蘿卜素的一種），它們雖然不是營養(yǎng)素，作用卻勝似營養(yǎng)素，能強(qiáng)大的抗白內(nèi)障的發(fā)生。但需要注意的是：只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質(zhì)，白玉米中卻沒有。玉米中含有多種抗癌因子，如谷胱甘肽、葉黃素和玉米
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脫發(fā)問題在生活中出現(xiàn)的還是很多的，現(xiàn)在的年輕人出現(xiàn)脫發(fā)的困擾也是很大的，需要進(jìn)一步的做好改善，積極的做好調(diào)養(yǎng)對身體的恢復(fù)好。現(xiàn)在很多年輕人，才二十幾歲就已經(jīng)脫發(fā)了，甚至不到三十歲就禿頂了。比較多的年輕人被脫發(fā)困擾，很多人開始注意脫發(fā)問題了。那么，年輕人出現(xiàn)脫發(fā)是怎么回事？日常怎么做能預(yù)防脫發(fā)？下面一
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平常生活中，我們時常聽到周邊的人說要去醫(yī)院“通血管”，主要是清除血管里的雜質(zhì)及淤血，讓血管更寬敞，讓血液流動更順暢。可是，好好的血管怎么會有雜質(zhì)呢？廣東省中醫(yī)院二沙心血管科·心衰中心主任呂渭輝介紹說，人的血管在血液長年累月的流動過程中，由于受不良生活習(xí)慣及一些基礎(chǔ)疾病的影響，會逐漸出現(xiàn)雜質(zhì)堆積并附著
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