周末集中鍛煉也能降低認知功能衰退風險
哥倫比亞安第斯大學的生物醫學家發現，哪怕只在周末進行1~2次體育運動（這種鍛煉模式被稱為“周末勇士”），也能像頻繁的鍛煉一樣，降低認知功能衰退的風險。對于忙碌的人來說，這種模式既方便，也更容易實現。研究人員對來自“墨西哥城前瞻性研究”的兩組調查數據進行了分析，第一組發生在1998年至2004年，第二
哥倫比亞安第斯大學的生物醫學家發現，哪怕只在周末進行1~2次體育運動（這種鍛煉模式被稱為“周末勇士”），也能像頻繁的鍛煉一樣，降低認知功能衰退的風險。對于忙碌的人來說，這種模式既方便，也更容易實現。研究人員對來自“墨西哥城前瞻性研究”的兩組調查數據進行了分析，第一組發生在1998年至2004年，第二