又一個(gè)節(jié)氣到了，冬季到來(lái)，難免會(huì)出現(xiàn)乏累困汗、身體透支的情況，其實(shí)這是因?yàn)槠⑽柑摵鸬模虼肆⒍B(yǎng)生重點(diǎn)在于脾胃消化功能保健，那么冬季我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)脾胃呢?一、飲食不貪涼，關(guān)愛(ài)脾胃到了秋季，千萬(wàn)別貪涼，因?yàn)樨潧鲎屍⑽柑撊酰嗅t(yī)角度來(lái)說(shuō)脾胃喜暖懼寒，貪涼會(huì)導(dǎo)致消化不良、胃脹、脾虛等癥狀，即使到了秋
那么，立冬跟冬至又有什么區(qū)別?一、時(shí)間不同立冬，是二十四節(jié)氣之一，也是干支歷戌月的結(jié)束以及亥月的起始;時(shí)間點(diǎn)在公歷每年11月7-8日之間，即太陽(yáng)位于黃經(jīng)225°。冬至日一般都在公歷的12月21日或12月22日這兩日。因?yàn)槎敛](méi)有固定于特定一日，因此和清明一樣，被稱為“活節(jié)”。二、含義不同立
冬季有兩個(gè)節(jié)氣是很重要的，一是立冬，二是冬至。許多朋友會(huì)將冬至和立冬兩個(gè)節(jié)氣搞混，一般立冬是在11月，冬至是在12月，由于時(shí)間不同含義不同，所以這兩個(gè)節(jié)氣的飲食重點(diǎn)也有異。立冬一、時(shí)間不同含義不同立冬是一年中冬季的開(kāi)始立冬，作為冬季的第一個(gè)節(jié)氣，于每年的11月8日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)225°時(shí)
大寒是二十四節(jié)氣的最后一個(gè)節(jié)氣，也標(biāo)志著我國(guó)大部分地區(qū)最寒冷的時(shí)節(jié)到了。那么，在大寒天氣中，我們除了多穿衣服御寒以外，還可以從飲食下手，做好相關(guān)驅(qū)寒工作。那么，大寒吃什么呢?下面讓我們一起了解一下適合大寒節(jié)氣吃的幾款美食吧!大寒吃什么?姜羊肉湯配方：當(dāng)歸30克，生姜30克，羊肉500克。做法：當(dāng)歸、
立冬時(shí)節(jié)該注意什么呢?冬季是感冒的多發(fā)季節(jié)，由于氣溫較低，稍不注意就感冒了，因此立冬時(shí)節(jié)要注意保暖謹(jǐn)防感冒，為了避免感冒，小編給出四點(diǎn)建議：1、提高免疫力預(yù)防感冒，最根本的就是加強(qiáng)鍛煉，及時(shí)增加衣物、被褥。此外，每日早晚堅(jiān)持用冷水洗臉，可增加面部的血液循環(huán)，提高抗病、耐寒能力，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。
立冬是二十四節(jié)氣之一，也代表冬季開(kāi)始了，由于受到冷空氣的影響，氣溫逐漸降低，很多人在家就時(shí)刻關(guān)著窗戶，小編告訴你，立冬 立冬家里要多多開(kāi)窗通風(fēng)，以免患上各種疾病。立冬時(shí)節(jié)，雖然開(kāi)始進(jìn)入冬天了，氣溫下降、變化明顯：太陽(yáng)已到達(dá)南半球，北半球獲得的太陽(yáng)輻射量越來(lái)越少，由于此時(shí)地表夏半年貯存的熱量還有一
霜降該如何養(yǎng)生呢?霜降的到來(lái)意味著冬季也快到來(lái)了，氣溫會(huì)不斷降低，很多人也開(kāi)始養(yǎng)生了，中醫(yī)專家表示，霜降養(yǎng)生重點(diǎn)在于保護(hù)膝關(guān)節(jié)，氣溫降低，膝關(guān)節(jié)一定要做好保暖措施!“霜降見(jiàn)霜，米谷滿倉(cāng)”的農(nóng)諺正反映出了勞動(dòng)人民對(duì)這個(gè)節(jié)氣的重視。七十二候中關(guān)于霜降的有“三候”。“初候豺乃祭獸”，是說(shuō)豺這類動(dòng)物從霜降
二十四節(jié)氣中霜降都到了，這意味著冬天也開(kāi)始了，冬季最顯著的特點(diǎn)就是氣溫寒冷，在這個(gè)時(shí)節(jié)氣溫大幅度下降，中醫(yī)專家指出，霜降時(shí)節(jié)應(yīng)多吃紅色食物有助于暖胃驅(qū)寒!中醫(yī)專家指出，此時(shí)養(yǎng)生應(yīng)該注意保暖、早睡早起，等太陽(yáng)升起才開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。飲食方面可以多吃牛羊肉，以調(diào)養(yǎng)脾胃，同時(shí)可吃些紅色食物如蘋果、大棗、山楂、洋
霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，意味著冬天即將開(kāi)始，氣溫也逐漸降低，多種疾病也容易復(fù)發(fā)，那么霜降時(shí)節(jié)應(yīng)注意預(yù)防哪些疾病呢?在霜降期間我們又該如何養(yǎng)生呢?專家提醒：“中醫(yī)講究陰陽(yáng)平衡，‘春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰’是我們常講的。”霜降節(jié)氣已是秋末，露結(jié)為霜，草木枯黃。進(jìn)入這個(gè)節(jié)氣后，溫度穩(wěn)
小寒是一年中最冷的節(jié)氣，在這個(gè)節(jié)氣里 ，我們除了要注意保暖以外，還應(yīng)該注意對(duì)身體的調(diào)理。特別是對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，更需要了解小寒的養(yǎng)生保健方法。那么，不同人群小寒時(shí)節(jié)的養(yǎng)生保健方法有哪些呢?不同人群小寒的養(yǎng)生保健方法如下：1、小寒要注意滋補(bǔ)肝腎“小寒時(shí)節(jié)天氣寒冷，養(yǎng)生的重點(diǎn)在于滋補(bǔ)肝腎。合理進(jìn)補(bǔ)既可及時(shí)
女人霜降吃什么好?對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，健康的身體和美女的容顏都可以通過(guò)食物吃出來(lái)。那么，在霜降這個(gè)節(jié)氣里吃怎樣的養(yǎng)生食物比較好呢?讓我們一起了解一下霜降吃什么吧!雪梨女人霜降吃什么好?梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、霜降吃啥：磷、霜降吃啥：鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等，具有降低血壓、霜降吃啥：養(yǎng)陰清熱的功
民以食為天，食物不僅能夠解決人們饑餓的問(wèn)題，還能讓人類從中吸取營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到養(yǎng)生滋補(bǔ)的目的。霜降即將到來(lái)，那么，適合霜降節(jié)氣的養(yǎng)生食譜有哪些呢?下面就讓我們一起了解一下常見(jiàn)三款霜降節(jié)氣的滋補(bǔ)食品吧!霜降節(jié)氣的養(yǎng)生食譜1、銀耳銀杏烏雞湯材料：烏雞半只，銀杏20克，大棗4粒，銀耳30克，精鹽、姜片、香菜末各
一年一度的霜降即將到來(lái)，大家都知道，霜降意味著寒冷的開(kāi)始。那么，在這個(gè)寒冷的季節(jié)，哪些食物最滋補(bǔ)呢?下面讓我們一起了解適合霜降節(jié)氣的養(yǎng)生食譜。霜降節(jié)氣最補(bǔ)養(yǎng)生食譜推薦一，清蒸人參雞功效：滋補(bǔ)腎陰，補(bǔ)血益氣。做法：1.將母雞放入開(kāi)水鍋里燙一下，用涼水洗凈;將火腿、玉蘭片、香菇，蔥、生姜均切片;2.將人
什么時(shí)間吃維生素C最好呢?現(xiàn)在人們都講究營(yíng)養(yǎng)保健，平時(shí)都吃一些補(bǔ)藥來(lái)補(bǔ)充身體缺失的東西，例如維生素類的藥品，其中補(bǔ)充最多的是維C,但是什么事情都要一分為二的去做，吃補(bǔ)藥也要適量，要選對(duì)時(shí)間來(lái)吃，有時(shí)時(shí)間不對(duì)對(duì)身體有害而無(wú)利，那么什么時(shí)間吃維生素C最合適呢?維C可以促進(jìn)膠原蛋白合成，補(bǔ)充鈣質(zhì)，治療貧血
秋分節(jié)氣顧名思義就是秋季平分的意思，也就是說(shuō)一年秋天有90天，而秋分就是到了90天的一般。這個(gè)時(shí)候，晝夜又再次平分，不過(guò)秋分之后，就晝夜逐漸比白天長(zhǎng)了。而氣候也會(huì)發(fā)生較大的變化。氣候變化明顯，養(yǎng)生就要有所改變了。2017秋分節(jié)氣養(yǎng)有哪些方法?小編來(lái)教你節(jié)氣養(yǎng)生之秋分注意什么?2017秋分節(jié)氣養(yǎng)生 節(jié)
白露時(shí)節(jié)的飲食應(yīng)當(dāng)以健脾潤(rùn)燥為主，宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品，再加上一些滋陰益氣的中藥，那真是極好的，如川貝雪梨、西洋參雞湯等。江浙一帶還有喝白露茶，釀白露米酒的習(xí)俗。白露 · 習(xí)俗吃龍眼福建福州有個(gè)傳統(tǒng)習(xí)俗叫“白露必吃龍眼”。白露時(shí)節(jié)，龍眼個(gè)大味甜口感好，此時(shí)吃龍眼是再好不過(guò)的
馬上就是二十四節(jié)氣中的白露了，白露的到來(lái)預(yù)示著秋天正式開(kāi)始，氣溫開(kāi)始下降。特別是早晚，溫差更大。俗語(yǔ)云：“處暑十八盆，白露勿露身。”意思是說(shuō)，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過(guò)了十八天，到了白露，就不要赤膊露體了，以免著涼。正處于孕期的準(zhǔn)媽咪們，此時(shí)期更要重視身體養(yǎng)生。準(zhǔn)媽咪白露養(yǎng)生應(yīng)該做些什么?具體
七夕節(jié)也是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，我們要了解七夕節(jié)的養(yǎng)生方法，這樣對(duì)我們的健康是非常有幫助的，七夕節(jié)時(shí)可以采用中醫(yī)養(yǎng)生之道進(jìn)行養(yǎng)生。那么七夕節(jié)該如何養(yǎng)生呢?下面就讓我們來(lái)了解一下吧!七夕節(jié)中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)七月七日是七夕，七夕佳節(jié)有著非常浪漫的色彩，是少男少女們相會(huì)的好機(jī)會(huì)，也有許多趣味盎然的七夕風(fēng)俗，還蘊(yùn)藏著中
2017年8月28日，中國(guó)最喜歡的節(jié)日，也是男女雙方互相贈(zèng)送愛(ài)意，表達(dá)愛(ài)意的日子-七夕節(jié)，七夕節(jié)，又名乞巧節(jié)、七巧節(jié)或七姐誕，發(fā)源于中國(guó)，是傳統(tǒng)民間重要的節(jié)日之一。七夕·由來(lái)七夕節(jié)始于中國(guó)漢朝。相傳，在每年的這個(gè)夜晚，是天上織女與牛郎在鵲橋相會(huì)。織女是一個(gè)美麗聰明、心靈手巧的仙女，凡間
七夕節(jié)的寓意在我國(guó)，農(nóng)歷七月初七的夜晚，天氣溫暖，草木飄香，這就是人們俗稱的七夕節(jié)，也有人稱之為“乞巧節(jié)”或“女兒節(jié)”，這是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日中最具浪漫色彩的一個(gè)節(jié)日，也是過(guò)去姑娘們最為重視的日子。在晴朗的夏秋之夜，天上繁星閃耀，一道白茫茫的銀河橫貫?zāi)媳保瑺?zhēng)河的東西兩岸，各有一顆閃亮的星星，隔河相望，遙遙
處暑，是二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣，交節(jié)時(shí)間點(diǎn)在公歷8月23日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°。處暑的到來(lái)同時(shí)意味著進(jìn)入干支歷申月的下半月。《月令七十二候集解》：“七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。”此后中國(guó)長(zhǎng)江以北地區(qū)氣溫逐漸下降。此時(shí)太陽(yáng)正運(yùn)行到了獅子座的軒轅十四星近旁。夜晚觀北斗七星
晚來(lái)有月升起，初覺(jué)夜風(fēng)微涼。一湖秋水寂寂，無(wú)邊蒹葭蒼蒼。處暑，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣，秋季第2個(gè)節(jié)氣。二零一七年八月二十三日，即丁酉年七月初二，六點(diǎn)二十分零九秒，為處暑的準(zhǔn)確時(shí)間，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°。《月令七十二候集解》中記載：“處，去也，暑氣至此而止矣。”暑氣將于這一天
處暑注意事項(xiàng)1.保持充足睡眠由于夏季天氣炎熱，許多人會(huì)睡眠不足。處暑之后天氣變涼，是補(bǔ)充睡眠的好時(shí)機(jī)。也可以適當(dāng)午睡，減輕困乏。2.保持清淡飲食飲食清淡，少吃油膩食物，營(yíng)養(yǎng)合理攝入。推薦銀耳、百合、蜂蜜、芹菜。豆類及奶類，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。秋天是水果豐收的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候的蘋果、梨、西紅
處暑之后，早晚溫差變化開(kāi)始明顯，人們應(yīng)飲食有節(jié)、忌肥甘厚味、不可挑食、不勉強(qiáng)進(jìn)食、忌怒后進(jìn)食，特別忌諱過(guò)冷過(guò)熱的食品。此時(shí)飲食調(diào)養(yǎng)方面宜益腎養(yǎng)肝，潤(rùn)肺養(yǎng)胃，多吃清熱安神食物。養(yǎng)生在線小編建議如下：處暑應(yīng)該怎么吃?1、飲食清潔處暑是夏秋轉(zhuǎn)換的時(shí)機(jī)，暑氣仍有余威，食物易于變質(zhì)。俗話說(shuō)“病從口人”，