冬季多吃魚，吃魚的4好處
冬天吃魚火鍋是最舒服的事情，魚富含蛋白質(zhì)，可以預(yù)防多種疾病，吃魚還可以保護(hù)視力，那冬天吃什么樣的魚？有什么好處?1、降糖防癌魚蛋白含量高達(dá)18%，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，人體吸收率高。其氨基酸含量也豐富全面，其中有人體需要的20多種氨基酸。而豬肉的蛋白質(zhì)技術(shù)含量僅4％,氨基酸也只有十余種，豬肉還含有6%的脂
紅燒魚家常菜的作法-咸鮮味煎菜譜
紅燒魚家常菜的做法，紅燒魚家常菜怎么做請看紅燒魚家常菜的做法步驟圖：1、我買的油鯉魚，洗凈切開如圖 2、平底鍋，兩面煎至金黃， 3、煎好另起鍋倒油放蔥姜蒜辣椒絲爆香，再倒入適量海鮮醬油 4...
清蒸魚的做法-家常味蒸菜譜
清蒸魚的做法，清蒸魚怎么做請看清蒸魚的做法步驟圖：1、魚去鱗、去內(nèi)臟，洗凈，控干水 2、魚切成片，放入盤中 3、放入切好的胡蘿卜片 4、放入蔥片、姜片、鹽 5、香菜切段，...
魚能夠 放冰箱冷凍多長時(shí)間 魚冷凍必須去內(nèi)臟嗎
對于很多人來說魚是一種最常見補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，放入冰箱中冷凍也是最常見的手段，那么魚可以放冰箱冷凍多久？魚可以放冰箱冷凍多久5-7天。魚放入冰箱中冷凍保存，大約能夠保存5-7天的時(shí)間不等，具體時(shí)間需要根據(jù)保存方式和實(shí)際情況來決定。如果是新鮮已經(jīng)經(jīng)過處理的魚，那么其冷凍的時(shí)間則會比較久一些，保存時(shí)間大
曼曼的酸辣魚的做法-麻辣味煮菜譜
曼曼的酸辣魚的做法，曼曼的酸辣魚怎么做請看曼曼的酸辣魚的做法步驟圖：1、腌魚，用淀粉，鹽，料酒，蛋清腌制哦 2、炒酸辣椒和醬 3、加水放配料 4、水開煮魚，魚煮好，把鍋洗洗加油，然后燒熱后...
家庭版烤魚的做法-咸鮮味烤菜譜
家庭版烤魚的做法 - 家常家庭版烤魚的做法非常簡單易學(xué)。如果家庭版烤魚怎么做好吃,家庭版烤魚的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文家庭版烤魚的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會家庭版烤魚的做法
海帶燉魚的做法-咸鮮味燉菜譜
海帶燉魚的做法 - 家常海帶燉魚的做法非常簡單易學(xué)。如果海帶燉魚怎么做好吃,海帶燉魚的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文海帶燉魚的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會海帶燉魚的做法
家常燉魚塊的做法-咸鮮味燉菜譜
家常燉魚塊的做法，家常燉魚塊怎么做請看家常燉魚塊的做法步驟圖：1、魚切塊，加入奧爾良調(diào)味料、生抽、蔥、姜，抓勻腌制半小時(shí) 2、鍋中放入油，加入洋蔥、姜片，炒出香味 3、鋪上腌好的魚塊...
水煮魚片的做法-家常味炒菜譜
水煮魚片的做法 - 家常水煮魚片的做法非常簡單易學(xué)。如果水煮魚片怎么做好吃,水煮魚片的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文水煮魚片的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會水煮魚片的做法
魚類功效排行榜，哪種魚最養(yǎng)生呢？
魚肉營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高達(dá)18%左右，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，除了蛋白質(zhì)，魚肉所含的氨基酸多達(dá)20多種。 除此之外，魚肉還富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。魚肉的營養(yǎng)成分是非常容易被人體消化和吸收的，中醫(yī)指出它是不可多得養(yǎng)生食材。 古人對魚也有&ldquo
小心 過量吃魚會有損眼睛
魚體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等，具有保護(hù)眼組織的作用。中老年人多食魚，有助于預(yù)防老年性的眼底黃斑退化和視網(wǎng)膜病變。 然而，科學(xué)研究新發(fā)現(xiàn)，吃魚雖能護(hù)眼，但吃得太多對眼反而有害。食魚量達(dá)到某一程度后，對眼底黃斑退化的預(yù)防作用不升反降。研究認(rèn)為，吃魚太多會影響到維生素E、C等的吸