健康新聞 2021-04-28 619 0

飲食行動　　天天喝牛奶骨質密度還偏低？先回答這七個問題最近，好幾個關注營養的朋友給我提出有關喝牛奶的問題，都很有挑戰性。一位女士問：喝牛奶真的對補鈣有幫助么？我每天喝1杯牛奶，怎么測出來骨密度還有點低？我才29歲，最近兩年還每周兩次健身。我媽不喝牛奶，也不健身，她50多歲，骨密度居然在正常范圍里，怎