體重管理全攻略 這樣才是科學(xué)減重
今年春季以來,“體重管理”持續(xù)成為公眾關(guān)心的熱點(diǎn)。體重是評(píng)估人體營養(yǎng)與健康狀況的核心指標(biāo),每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。如何管理體重才更有效?“管住嘴”“邁開腿”就夠了嗎?中日友好醫(yī)院的多學(xué)科醫(yī)生,針對(duì)體重管理的常見問題進(jìn)行了解答?!熬毮膬菏菽膬骸笔且粋€(gè)偽命題網(wǎng)絡(luò)上流行很多瘦腿、瘦腰的運(yùn)動(dòng)減肥方法