秋季香橙減肥餐 美味營養(yǎng)不長肉
秋季，很多水果陸續(xù)上市，其中香橙就屬于其中的一種，香橙不僅價格實惠，營養(yǎng)價值也很高，里面含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)，同時熱量也非常低，含有天然的糖分，能夠代替正餐或者蛋糕等，這樣就能夠滿足人吃甜食的欲望。香橙中含有的大量的纖維素，能幫助人體
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秋季，很多水果陸續(xù)上市，其中香橙就屬于其中的一種，香橙不僅價格實惠，營養(yǎng)價值也很高，里面含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)，同時熱量也非常低，含有天然的糖分，能夠代替正餐或者蛋糕等，這樣就能夠滿足人吃甜食的欲望。香橙中含有的大量的纖維素，能幫助人體