日常養(yǎng)生 2018-12-28 678 0

近年來(lái)，隨著人們生活壓力的逐漸加大，讓不少的朋友都出現(xiàn)了“上火”的跡象，這不但不易于身心的健康，還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)口臭的狀況，讓人們苦惱不已。說(shuō)起這口臭，可是讓人煩不勝煩，每當(dāng)張嘴說(shuō)話時(shí)， 不但自己覺(jué)得別扭，還會(huì)讓他人出現(xiàn)厭惡的情緒，因此去除口臭成為了人們的頭等大事。下面就來(lái)給大家

日常養(yǎng)生 2018-12-28 1217 0

造成口臭的原因有很多。比如說(shuō)內(nèi)分泌失調(diào)、吃了重口味食物以及長(zhǎng)睡等，其常常伴有一股難聞的惡臭，非常讓人討厭。口臭嚴(yán)重影響人們的社會(huì)交往和心理健康。那么，哪種方法可以幫助我們祛除口臭?下面我們就來(lái)介紹八款去口臭食療方：1、藿香粥原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量做法：藿香洗凈，放人鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)

日常養(yǎng)生 2018-12-28 1907 0

說(shuō)起青霉素來(lái)，相信大家并不陌生。青霉素被人們提取出來(lái)并且廣泛的使用，但在以前沒(méi)有這些提取技術(shù)的時(shí)候，人們基本上都是吃一些“天然青霉素”的食物，來(lái)作為預(yù)防。今天就跟大家分享一下，這些天然的青霉素是什么。金銀花金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥，性甘，寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香

日常養(yǎng)生 2018-12-28 922 0

在以前，胃病被人們稱為“富貴病”，很少人會(huì)得此病;而在如今，得胃病已經(jīng)不出奇了，因?yàn)殡S著飲食結(jié)構(gòu)的變化，導(dǎo)致攝取的營(yíng)養(yǎng)不均衡，所以胃痛、胃炎、胃潰瘍這些胃病常常發(fā)生。得了胃病不能光吃藥，而是要注重飲食，用溫和的食療方法去養(yǎng)胃。那么在生活中吃什么養(yǎng)胃?這3類食物最養(yǎng)胃，每天吃一

日常養(yǎng)生 2018-12-28 520 0

生病了，男朋友對(duì)你說(shuō)的最多的一句話是什么?沒(méi)錯(cuò)，就是“多喝熱水”。多喝熱水，已經(jīng)成為時(shí)下流行的安慰別人的語(yǔ)句。多喝水，確實(shí)對(duì)身體有好處，能促進(jìn)身體的新陳代謝、促進(jìn)排毒，但是很多人往往覺(jué)得單單喝水沒(méi)味道，這時(shí)，不妨往水里加這幾樣?xùn)|西，好喝又健康。白開(kāi)水泡這些東西，健康養(yǎng)生又養(yǎng)顏

日常養(yǎng)生 2018-12-27 298 0

紫薯不同于紅薯，平時(shí)生活中吃的人還是比較少的，但是和紅薯一樣，常吃紫薯對(duì)身體還是有很多好處的，只是很多人不知道而已，今天一起來(lái)認(rèn)識(shí)下吧。紫薯不僅好吃，還有這些作用!改善身體的疲勞狀態(tài)紫薯含有很多的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，常吃紫薯，能改善身體疲勞、緩解壓力。改善消化道環(huán)境紫薯含有很多的纖維素，能促進(jìn)腸

日常養(yǎng)生 2018-12-26 1595 0

現(xiàn)在的人，多多少少都有一些不良的飲食習(xí)慣，如飲食不規(guī)律、常吃油炸食物和腌制食物、吃飯吃得太快等，長(zhǎng)期有這些習(xí)慣，會(huì)慢慢侵害我們的胃部，導(dǎo)致一些胃病的發(fā)生，如胃炎、胃潰瘍等。胃不好，身體常有這些癥狀，干擾著患者的生活，甚至是工作：口臭有胃病的人，尤其是感染了幽門螺旋桿菌而引起的胃病，常常有口臭這種癥狀

日常養(yǎng)生 2018-12-26 825 0

現(xiàn)代人常有的一種癥狀就是焦慮，因?yàn)樯顗毫Υ螅院芏嗳硕紩?huì)出現(xiàn)不同程度的失眠癥狀，睡眠不足導(dǎo)致精神不佳，這樣工作效率就會(huì)降低，所以經(jīng)常會(huì)有上班族選擇吃安眠藥幫助入眠。其實(shí)是藥三分毒，常吃安眠藥會(huì)破壞自身的免疫力，所以醫(yī)生大多建議患者通過(guò)食療的方法來(lái)緩解病情。那么吃什么能夠幫助入眠呢?下面就讓我們一

日常養(yǎng)生 2018-12-26 1011 0

隨著飲食習(xí)慣的改變，很多人都有了經(jīng)常胃痛的毛病，有時(shí)候會(huì)突然就痛起來(lái)，或者是在進(jìn)食的時(shí)候就隱隱作痛。發(fā)生胃痛，大部分人都會(huì)選擇吃胃藥來(lái)緩解，但是藥三分毒，常吃胃藥對(duì)身體也不好，所以醫(yī)生建議胃病患者平時(shí)還可以通過(guò)食療的方法來(lái)緩解胃痛。那么吃什么能緩解胃痛?一起來(lái)看看吧1、南瓜南瓜中含有大量果膠，可保護(hù)

日常養(yǎng)生 2018-12-26 1640 0

哮喘是一種呼吸道炎癥，其危害很多，如果不及時(shí)治療，反復(fù)發(fā)作，會(huì)使患者并發(fā)肺氣腫、肺心病等疾病，給患者的身體健康帶來(lái)更大的危害。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一天中補(bǔ)鈣的最佳時(shí)機(jī)是每天晚上臨睡前。這是因?yàn)樵谂R睡前補(bǔ)鈣，能為夜間的鈣代謝提供充足的原料，增加血液中鈣的濃度，還能減少哮喘、肺氣腫等疾病的發(fā)生。而一天中骨骼

日常養(yǎng)生 2018-12-26 819 0

【導(dǎo)讀】肺氣腫是生活中比較常見(jiàn)的疾病，早期可無(wú)癥狀但嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響患者生命安全。所以我們下面來(lái)介紹一些緩解肺氣腫的營(yíng)養(yǎng)與飲食療法，希望可以幫助大家早日擺脫疾病的困擾。1.喝果菜汁清腸：喝蘿卜汁、芹菜、菠菜榨出來(lái)的汁液，喝蘋果汁、梨子汁和西瓜汁。它們不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，潤(rùn)肺止咳，還能清洗腸胃，排出毒素。2.

日常養(yǎng)生 2018-12-21 1477 0

老年人頭發(fā)變白是一種生理現(xiàn)象。毛球中黑素細(xì)胞活性喪失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白發(fā)常有家族史，表現(xiàn)為常染色體顯性遺傳。惡性貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心血管疾病等，易發(fā)生灰發(fā)。嚴(yán)重的情緒影響可使頭發(fā)迅速灰白。長(zhǎng)期患結(jié)核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白發(fā)提前出現(xiàn)。營(yíng)養(yǎng)不調(diào)，蛋白質(zhì)缺乏可使毛發(fā)色素

日常養(yǎng)生 2018-12-21 472 0

冬季進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)腎是關(guān)鍵。若老年人腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，則會(huì)引發(fā)一系列健康問(wèn)題。而中醫(yī)認(rèn)為，種子類的食物最能補(bǔ)腎。那么，冬季該如何巧吃來(lái)補(bǔ)腎呢?食療進(jìn)補(bǔ)，可以適當(dāng)辛中帶咸，可以用豆豉姜或佐加花椒、胡椒等進(jìn)行烹煮肉類，燉的補(bǔ)益類湯水適當(dāng)加鹽以使之入腎;可適當(dāng)多吃種子類的食物，例如核桃、花生、栗子等果仁以及鵝肉、烏

日常養(yǎng)生 2018-12-21 1135 0

大家都知道多吃綠色蔬菜對(duì)我們的身體有好處，蔬菜也是飲食中不能缺少的一部分，合理、健康的飲食習(xí)慣，就應(yīng)該是“葷素粗細(xì)”合理搭配，其中這個(gè)“素”當(dāng)然少不了蔬菜的姓名!綠色蔬菜菜市場(chǎng)里賣有很多，很多家里掌勺的去菜市也不懂要買啥好，往往都是挑來(lái)挑去，花費(fèi)了很多

日常養(yǎng)生 2018-12-21 1969 0

雞蛋是我們經(jīng)常吃到的食物，每天一雞蛋，增強(qiáng)身體免疫力。我們都知道，雞蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋對(duì)我們的身體也非常的有好處。雖然吃雞蛋好，但要注意的是，雞蛋和有些食物是有禁忌的，一定要小心，吃完雞蛋千萬(wàn)別吃下面這幾樣食物，很危險(xiǎn)!1、不要立即吃糖吃完雞蛋后千萬(wàn)不要馬上吃糖。很多地方有吃糖水荷

日常養(yǎng)生 2018-12-20 1310 0

俗話說(shuō)得好“一白遮三丑”，無(wú)官可以不夠精致，但皮膚一定要夠白。白皙的肌膚能讓你的顏值提高好幾個(gè)度。雖然現(xiàn)在已經(jīng)到了冬季，陽(yáng)光并不強(qiáng)烈，但是美白的工作是必須要繼續(xù)的。除了必要的保養(yǎng)品之外，從飲食上進(jìn)行調(diào)理是美白內(nèi)外兼修的重要途徑。那么吃什么能美白?讓我們一起來(lái)了解一下能夠美容蔬

日常養(yǎng)生 2018-12-20 1273 0

愛(ài)美是人的天性，特別是女性，這些水果對(duì)女性好，值得天天吃，不僅排毒，還養(yǎng)顏，你都有吃嗎?1、蘋果蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通

日常養(yǎng)生 2018-12-20 1902 0

我們每天吃的食物，都要經(jīng)過(guò)胃部的消化吸收，胃部健康了，我們的身體才會(huì)更加健康。但是胃部其實(shí)是一個(gè)比較脆弱的器官，平時(shí)有點(diǎn)不注意，常吃一些刺激的食物，如辛辣食物、高熱量食物、油炸食物，或者是經(jīng)常抽煙喝酒等，都很容易傷害胃部，增加胃部的負(fù)擔(dān)，繼而引發(fā)胃病。想要呵護(hù)胃部的健康，平常生活中，要記住這些習(xí)慣，

日常養(yǎng)生 2018-12-19 1497 0

一說(shuō)到檸檬，大家可能馬上聯(lián)想到的就算它富含維生素C，具有很好的美白鮮果。這沒(méi)錯(cuò)，很多美白產(chǎn)品都含有檸檬成分，但是，檸檬不止含有美容效果，它還有很好的健康養(yǎng)生效果。下面，就給大家介紹一下檸檬鮮為人知的5大健康效果，一起來(lái)了解一下吧~1、抑制食欲現(xiàn)在很多人都追求減肥瘦身，而通過(guò)調(diào)整飲食就是一個(gè)很好的減肥

日常養(yǎng)生 2018-12-19 1924 0

茄子在生活中真的是太常見(jiàn)了，紫色的顏色讓人看上去就心情很好，顏值高，而且它也好吃，很多人都喜歡買來(lái)吃。茄子好看好吃，它的有些作用和吃法應(yīng)該讓更多人知道。茄子的這些吃法，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)，別錯(cuò)過(guò)了：油潑茄子食材：茄子、調(diào)味料、蔥蒜等。做法參考：茄子要把它洗干凈，然后切成一小段一小段的，然后放入蒸鍋里，蒸10分

日常養(yǎng)生 2018-12-19 918 0

說(shuō)起月經(jīng)，是每個(gè)女生都比較關(guān)注的話題，因?yàn)榕缘脑陆?jīng)關(guān)乎著健康的身體，月經(jīng)是穩(wěn)定女性體內(nèi)激素平衡，以及血液循環(huán)，當(dāng)月經(jīng)一旦出現(xiàn)月經(jīng)量少，不穩(wěn)定時(shí)就會(huì)影響人體的健康狀況。是什么原因造成月經(jīng)量少呢？1、節(jié)食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良很多女性會(huì)通過(guò)節(jié)食來(lái)減輕或控制自己的體重。而女性的月經(jīng)與體重和脂肪含量的關(guān)系極大，若是

日常養(yǎng)生 2018-12-19 1384 0

稀飯?jiān)趺醋龊贸?對(duì)于北方人來(lái)說(shuō)，在生活中是很少喝稀飯的，基本上是喝粥的，但是南方人是喜歡喝稀飯的，稀飯和粥相比的話，是稍微稀釋了一點(diǎn)，稀飯是分為很多種，稀飯到底有什么做法呢?下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)小編分想稀飯的做法大全給大家，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。熗鍋稀飯：小米洗干凈，煮鍋加水，水燒開(kāi)后，倒入洗凈的小米，大

日常養(yǎng)生 2018-12-19 2027 0

大多數(shù)人認(rèn)為，脂肪肝大多情況下都是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致脂肪堆積在肝臟引發(fā)脂肪肝發(fā)病。因此很多人一檢查出脂肪肝，第一反應(yīng)就是不敢再吃肉了。那么，到底脂肪肝患者能不能吃肉呢?不吃肉是不是真的能改善脂肪肝呢?脂肪肝患者戒肉反而容易加重病情患脂肪肝后不能吃肉，這是普遍存在的誤區(qū)。一方面脂肪肝的誘因并非單一的肥

日常養(yǎng)生 2018-12-19 1883 0

怎樣做切糕？糕點(diǎn)是人們?cè)谏钪凶類?ài)的一種甜食，當(dāng)然，不同的做法所制作出來(lái)的糕點(diǎn)口味也是不一樣的，而人們?cè)谏钪谐Ｕf(shuō)的切糕，其實(shí)就是指的糯米切糕，因此，本文接下來(lái)特為大家推薦兩種好學(xué)的切糕做法。糯米子糕傳統(tǒng)的糯米子糕制作,用專門的木制模具定型,還需要竹箬葉墊底蒸,家庭DIY可以免去這些,做些改進(jìn)。DI