這五種常見食物 竟是天然降壓藥
高血壓早已成為公認(rèn)的常見慢病，除了吃藥控制，日常生活中還有哪些給血管減負(fù)的手段？ 其實(shí)，一日三餐的勺筷之間，就藏著血壓的“隱形調(diào)節(jié)閥”。今天，就帶您了解舌尖上的“解壓密碼”。大自然的降壓禮物芹菜 它是血管的天然放松劑。每一根芹菜中都蘊(yùn)含著“芹菜素”這種神奇的化合物，它能像溫柔的按摩師一樣，幫助血管平
加強(qiáng)血壓健康管理 倡導(dǎo)良好生活方式
今年5月17日是第20個(gè)“世界高血壓日”。高血壓病是導(dǎo)致心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，是一種世界性的常見病和多發(fā)病。“早診早干預(yù)是控制高血壓的有效手段。”近日，湖南省岳陽(yáng)市人民醫(yī)院門診部主任胡春蓮告訴科技日?qǐng)?bào)記者，如果在1級(jí)高血壓時(shí)，能通過藥物和改善生活習(xí)慣進(jìn)行早干預(yù)，控制住血壓走勢(shì)的話，大部分患者生活將
被蛇咬傷如何自救
日前，海南一位30歲男青年在山中勞作時(shí)，被眼鏡王蛇咬傷了右手大拇指。患者剛被咬傷時(shí)，除咬傷肢體腫脹疼痛外，并無(wú)其他不適。但僅1個(gè)小時(shí)后，患者便出現(xiàn)了四肢乏力、眼瞼下垂、呼吸困難等癥狀，血氧飽和度持續(xù)下降，甚至出現(xiàn)呼吸衰竭。萬(wàn)幸的是，在解放軍總醫(yī)院海南醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員的全力救治下，患者脫離了生命危險(xiǎn)。雨季
限鹽控重多運(yùn)動(dòng) 避免血壓“過山車”
2023年10月8日是第26個(gè)全國(guó)高血壓日。今年全國(guó)高血壓日的主題是“健康生活，理想血壓”。根據(jù)國(guó)家心血管病中心發(fā)布的《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2022》，中國(guó)心血管病患病率處于持續(xù)上升階段，我國(guó)高血壓現(xiàn)患人數(shù)約2.45億。2023年8月8日，天津市血液中心的工作人員在健康廣場(chǎng)給獻(xiàn)血者測(cè)量血壓。新華
戶外燈光太亮或增患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
上海瑞金醫(yī)院寧光團(tuán)隊(duì)在近10萬(wàn)國(guó)人中進(jìn)行的研究表明，夜間窗外有較亮的燈光，患糖尿病可能性增加。研究顯示，夜間戶外燈光亮度與糖化血紅蛋白、空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖水平及胰島素抵抗指數(shù)呈正相關(guān)，與胰島β細(xì)胞功能指數(shù)呈負(fù)相關(guān)。也就是說，夜間外邊光線越亮，血糖代謝問題越大。此外，研究者還發(fā)現(xiàn)，夜間戶外燈光暴
“意外”的鼻出血竟是它惹的禍！
近日，120東城急救中心的車組，接診了一位特殊鼻出血的患者。這位老年女性是在洗澡時(shí)左側(cè)鼻孔突然流血不止，并沒有受到過外傷。急救醫(yī)生電話指導(dǎo)患者頭向前傾，注意不要讓血嗆到氣管后，立即驅(qū)車趕往患者的家。到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)后，大家發(fā)現(xiàn)患者是位聽力障礙的老人。地上的大片鮮血以及仍然血流不止的左側(cè)鼻孔，都讓老人感到十分
年紀(jì)不大血壓挺高 怎么破
年紀(jì)不大血壓挺高 怎么破隨著生活方式的變遷，高血壓已不再是中老年人的“專利”，高血壓患病人群“年輕化”趨勢(shì)明顯。調(diào)查顯示，35-44歲人群高血壓患病率約為14.1%，越來越多的青年人成為高血壓病患的“后備軍”。青年高血壓有什么特點(diǎn)？癥狀不典型，多于體檢或偶然測(cè)量時(shí)發(fā)現(xiàn)；大多（超過七成人）為輕度高血壓
給高血壓合并癥的用藥建議
高血壓常與其他疾病并存，又常會(huì)因互相影響而病情加重。對(duì)于此類患者，降低血壓的同時(shí)一定要考慮不同藥物對(duì)合并癥的影響，并首選能夠長(zhǎng)效平穩(wěn)降壓的藥物。臨床上根據(jù)七種不同的合并情況，我們有如下用藥建議。1.高血壓合并高脂血癥：氨氯地平、培哚普利。氨氯地平半衰期為35~50小時(shí)，能夠降壓、降脂，延緩動(dòng)脈粥樣硬
“三九天”謹(jǐn)防心腦血管病
冬至到，“三九天”也就來了。中國(guó)民間有“進(jìn)九”“冷在三九”的說法，意味著從此進(jìn)入一年之中最寒冷的時(shí)刻，這也是一年里心腦血管病發(fā)作的一個(gè)高峰期。中國(guó)慢性病前瞻性研究項(xiàng)目公布的一組數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)冬季心血管病患者死亡人數(shù)比夏天高41%。調(diào)查還顯示，在中國(guó)每12秒就有一人發(fā)生卒中（俗稱“中風(fēng)”），每21秒就
注意！老年人的高血壓有點(diǎn)特別
高血壓是腦卒中、心梗等疾病的首要危險(xiǎn)因素。在我國(guó)，約有50%以上的老年人患有高血壓，年齡超過80歲的高齡人群患病率接近90%。老年高血壓指年齡≥65歲，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測(cè)量血壓，收縮壓≥140毫米汞柱和（或）舒張壓≥90毫米汞柱。老年人是一個(gè)獨(dú)特的群體，其高血壓也有著區(qū)別于其他人
老人降壓不能一味求低
高血壓作為一種常見的慢性疾病，近年來患病率呈明顯上升趨勢(shì)。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前，我國(guó)約有3億高血壓患者，每10個(gè)成年人中就有2人患病。這也提醒大家，防治高血壓刻不容緩。但在降壓過程中，不少患者“急于求成”，認(rèn)為血壓降得越快越低越好，這是非常嚴(yán)重的誤區(qū)。李先生今年68歲，平時(shí)感覺身體很好。單位組織體檢時(shí)
高血壓夏季“變正常”切莫擅停藥
一些患有高血壓的老病號(hào)都有這樣的感覺：天氣寒冷的時(shí)候血壓居高不下，有時(shí)服藥后也很難把血壓控制在理想的水平。而到了夏季，血壓會(huì)下降，有的甚至變成正常或者偏低。因此一些高血壓患者“久病成良醫(yī)”，每逢夏季炎熱天就停止服用降壓藥，到了秋天天氣涼爽的時(shí)候重新服用降壓藥。其實(shí)，這樣的做法不妥，自己隨意亂停服降壓
老年健康血壓標(biāo)準(zhǔn)，因人而異
國(guó)家老年醫(yī)學(xué)中心、北京醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師 齊 欣 □博士研究生 姚思敏對(duì)老年朋友來說，健康血壓的標(biāo)準(zhǔn)是什么？目前，我國(guó)對(duì)老年高血壓的定義為：年齡≥65歲，在未使用降壓藥物情況下，非同日3次測(cè)量診室收縮壓≥140毫米汞柱和（或）舒張壓≥90毫米汞柱；如收縮壓≥140毫米汞柱，而舒張壓＜90毫米汞柱
半數(shù)以上老年人血壓高 年齡超65歲高壓控制須在140
半數(shù)以上老年人血壓高 年齡超過65歲，高壓控制在140以內(nèi)即可 本報(bào)訊(記者賈曉宏)中國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)高血壓分會(huì)聯(lián)合國(guó)家老年疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心中國(guó)老年心血管病防治聯(lián)盟，今天共同發(fā)布了《中國(guó)老年血壓管理指南2019》。指南結(jié)合老年人多病共存、異常血壓波動(dòng)等特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)對(duì)老年高血壓患者需全面、整體地評(píng)
控壓要走出六大誤區(qū)
受訪專家：火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心心血管內(nèi)科主任、教授 胡桃紅高血壓控制需要遵循嚴(yán)格的規(guī)范，但在實(shí)際生活中，很多患者都存在控壓誤區(qū)。火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心心血管內(nèi)科主任胡桃紅教授提醒，控壓一定要走出六個(gè)誤區(qū)。誤區(qū)一：以自我感覺來估計(jì)血壓的高低。高血壓病人癥狀的輕重與血壓高低程度不一定成正比，有些病人血壓很高，