健身方法 2019-08-06 265 0

阿特金斯吃肉減肥方法許多人認(rèn)為肉類(lèi)只會(huì)讓自己變得越來(lái)越胖，這對(duì)阿特金斯博士來(lái)說(shuō)是錯(cuò)誤的。他認(rèn)為，如果你想減肥，最好吃含有蛋白質(zhì)的食物，然后盡量不吃任何碳水化合物食物，比如米粉，尤其是含糖的食物。阿特金斯的飲食限制了碳水化合物的攝入量。目的是改變身體代謝的方式。這是阿特金斯提出的肉類(lèi)飲食，也被稱為低碳