春季飲食去火8個要點須知 春季自制4款降火粥推薦
春季，人們經常感到口干舌燥、鼻腔干、喉嚨癢，這些都是“上火”的征兆。市烹飪協會專家趙全利介紹，市民不妨自己試著熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物給身體“降火”。春季飲食去火八個要點1、最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥藍、菠菜和油菜，芹菜
夏季啥食物不宜多吃
夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節,人體的上火癥狀在夏季也是最為頻繁的時候，所以夏季是人體防火的關鍵時期。飲食上的調整是夏季防上火的一個重要方面，因此夏季盡量不要食用下面幾類食物。>>>夏季飲食健康保健的一些良方一、少吃溫熱性水果夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，