健身方法 2013-04-27 1284 0

水果是所有減肥食物中營養(yǎng)最豐富脂肪含量最少的，所以用來減肥的話，效果是最佳的，即便你吃完不去運動也同樣能達到瘦身的效果，小編推薦水果瘦身減肥早餐食譜，美味健康營養(yǎng)甩脂掉肉。>>>蛋白質(zhì)減肥很流行健康體質(zhì)需要它酸奶水果沙拉材料：蘋果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2個、檸檬1個、西瓜1000克。卡夫純味

健身方法 2012-09-05 138 0

爽口的沙拉可作為MM們的日常零食，因為沙拉主要以蔬菜水果為食材，熱量很低不易發(fā)胖。為大家推薦3款減肥沙拉，材料有金槍魚等海鮮以及火龍果、水蜜桃、香蕉等美味的水果，營養(yǎng)價值高并且助消化，是減肥沙拉中首選的食材。3種爽口的減肥沙拉抑制脂肪吸收減熱量一、金槍魚沙拉材料：罐頭金槍魚、蘑菇、圣女果、蘆筍、沙拉