健康新聞 2020-08-08 761 0

8月7日是立秋節(jié)氣，標(biāo)志著秋季開(kāi)始，此時(shí)氣候也逐漸變得干燥起來(lái)。中醫(yī)認(rèn)為，秋季屬金，對(duì)應(yīng)人體臟腑的肺，肺喜滋潤(rùn)，而干燥的氣候極易耗傷肺之陰津，使人出現(xiàn)干咳、少痰、咽喉疼痛、口鼻干燥等“肺火”癥狀。因此，立秋后的養(yǎng)生原則是“少辛增酸”，即增加酸味蔬果以助養(yǎng)肝，抵御過(guò)剩肺燥之氣的侵入，常見(jiàn)食物如檸檬、山