預防并發癥可常吃的五種食物！
糖尿病在沒有并發癥之前，除了要科學用藥（胰島素）和控制飲食外（所有人都應有所控制），生活品質和生命質量并沒有受到太大的影響。但是，一旦出現并發癥的話，不僅經濟負擔加大，而且身體的痛苦也會增加，因此預防和最大化避免并發癥是糖尿病治療的終極目標。1.胡蘿卜-預防糖尿病視網膜病變胡蘿卜每百克熱量為37千卡
立冬過后“養藏”進補要選對食材
隨著立冬的過去，小雪的到來，冬天的感覺越來越明顯。在養精蓄銳、早睡晚起、避寒就溫的同時，還要選擇合適的食材進行“養藏”。冬日的食材應以滋陰為主。水為陰氣之源，宜多喝溫水，養陰還可潤燥。還可酌情選擇沙參、玉竹、百合、無花果、銀耳、枸杞、甲魚、羅漢果等養陰的食物煲湯或燉煮。冬日進補，羊肉是首選。不妨常為