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健身方法

跳舞毯可以減肥嗎 跳舞毯減肥需注意四個事項

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對于跳舞毯，正直年輕的我們都該非常熟悉了，這是一種可供人們娛樂健身的跳舞毯，是一項不錯的有氧運動。由于它是在室內進行，不受天氣、時間的限制，所以風靡于都市休閑娛樂場所和家庭中，倍受青少年和減肥健美人士的親睞。只要把跳舞毯接在家中的電腦、電視機或VCD上，即可隨著畫面翩翩起舞了，可謂是樂在其中。對于跳

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