秋天到了，正是橘子的季節(jié)，市場上有很多，又便宜大個又好吃。橘子全身都是寶，皮、核、絡(luò)、肉都可以入藥，有養(yǎng)生保健的效果。而且橘子還能避免口腔疾病的作用，可以說是老少皆宜的食品。
橘皮，有大量的維生素c，散發(fā)大量的香氣，有香精油，能理氣化痰，健胃健脾的作用。把它做成陳皮，還能防止消化不良?？梢杂脕碇笾?，或者是熬湯的時候放一點(diǎn)進(jìn)去，味道又好，還能保健。
橘核，有理氣養(yǎng)胃止痛的作用，特別是對痛經(jīng)，有很好的緩解作用。大家在吃完橘子后，核不要扔，收集起來洗干凈晾干，在經(jīng)期前一個星期開始用它來泡水喝，能緩解痛經(jīng)。
橘絡(luò)，能保護(hù)血管。橘絡(luò)，顧名思義，就是橘子那層白色的絲。它里面含有一種叫蘆丁的物質(zhì)，能讓人的血管保持彈性，防止變硬和滲透性，防止血管疾病的發(fā)生。
橘肉，止咳生津。橘子的肉含水量是非常高的，里面含有大量的維生素C、葉酸、胡蘿卜素等等微量元素。常吃可以有效抗氧化，抗過敏，特別是皮膚容易過敏或者是有濕疹的人，常吃有非常好的防治作用。
最后，還要注意的是，橘子雖然有很多好處，但是卻不能一次性吃得太多，因?yàn)殚僮硬菟岷勘容^多，吃多了會容易引起結(jié)石，對口腔和牙齒傷害比較大。
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尿酸高，這幾種食物可常吃，有利于排泄尿酸
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這幾種食物爛了別吃，傷肝傷腎
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運(yùn)動可以幫助我們有效減肥是大家都知道的一個事實(shí)，很多人在經(jīng)歷了一段時間的鍛煉后卻發(fā)現(xiàn)自己的身體完全沒有變瘦的跡象，如果減肥的方法正確的話，就該考慮飲食方面的因素了，專家介紹，在運(yùn)動的時候吃橘子有助于減肥瘦身。肥胖的身材影響的不僅是形象，還包括身體健康，因此，不管是為了美麗，還是為了健康，減肥都是肥胖
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一般來說板栗是很受大家喜歡的食物，但是有的板栗出現(xiàn)了發(fā)芽的情況。板栗長芽了還能吃嗎?那么板栗怎么保存不會長芽呢?下面我們一起來看看吧!板栗長芽了還能吃嗎板栗長芽不能再吃了。發(fā)芽的板栗不要吃，主要是因?yàn)榘謇醢l(fā)芽后會產(chǎn)生一種有害的物質(zhì)，也是很常見的一種毒素，那就是黃曲霉素。這種毒素如果食用過量的話對人體
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中醫(yī)上常說:“百年陳皮，千年人參”。老人們也常說:“一兩陳皮一兩金”，足可見陳皮有著非常高的藥用價值和保健功效。陳皮就是橘子皮曬干制成的，是一種比較常用的中藥材,具有理氣疏肝、燥濕健脾、疏理脾胃氣滯、化痰濕的作用。很多人都愛用陳皮泡水喝，它不僅具有橘子的清香。還具有很大的藥效。很多人聽說陳皮泡水代茶
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秋天正是橘子成熟的季節(jié)，很多人都喜歡吃橘子，可能一次會吃很多的橘子，橘子雖然富含維生素C，對我們的健康有益，但是吃太多的橘子反而是有害健康的哦，接下來就給大家介紹吃太多橘子的壞處，一起看看吧。橘子的營養(yǎng)價值橘子具有開胃理氣、生津潤肺、化痰止咳等功效，可用于脾胃氣滯、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、肺熱
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橘子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。橘子營養(yǎng)也十分豐富，一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C含量。并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑。但是你知道嗎？除了橘子的
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合理的營養(yǎng)是健康的基石，科學(xué)的營養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來看看土豆發(fā)芽后還能食用嗎?切掉發(fā)芽部分可以食用嗎，也許其中就有你平常沒注意到的小細(xì)節(jié)。土豆是很多人都喜愛吃的食物，它的吃法有很多，此外土豆中含有豐富的營養(yǎng)元素，并且口感極佳，是很多朋友離不開的一種食物，一些人
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均衡膳食和合理營養(yǎng)的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細(xì)節(jié)抓起。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將為大家介紹牛奶能喝能美容 還能治皮膚病，看完之后相信你也能有所收獲。巧用牛奶解決多種皮膚問題：1.口腔潰瘍用棉球蘸冰過的牛奶，然后用棉球輕壓潰瘍15分鐘，冰牛奶的低溫可以起到消炎作用，而牛奶中的蛋白質(zhì)能夠加
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我有個表妹，我跟她從小一塊長大，我們兩家關(guān)系也很好，經(jīng)常聚在一起吃飯。記得之前，她來我家玩的時候，我奶奶特別熱情地把家里的零食水果都拿了出來給她吃，因?yàn)槭乔锒竟?jié)，我們這個地方橘子正是當(dāng)季水果，黃橙橙的橘子擺在果盤里，甚是好看。她便拿了一個剝開來，還仔仔細(xì)細(xì)地把每一瓣橘子上面的“白絲”摘下來扔到垃圾
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些