健康新聞

你的睡姿和枕頭“搭”嗎?

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人類睡眠時間占整個一生的近1/3,枕頭也伴隨我們近1/3的人生歷程。因此,睡眠時選擇良好的枕頭對我們的休息狀態影響很大,不合適的枕頭往往還是許多頸肩背部病痛的禍根。使用枕頭是必要的首先,我們必須肯定枕頭的作用。人體頸椎有一個弧度,稱為生理性前凸。在任何情況下,人體保持這種自然生理弧度是最舒服的,包括

趴在桌子上睡覺最傷眼
護眼知識

趴在桌子上睡覺最傷眼

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  趴在桌子上休息,醒后時常會出現暫時性胳膊、手發麻等癥狀,對此許多人都不會在意。醫生提醒,趴桌睡午覺對人體健康存在一定的不良影響。  1、趴在桌子上睡覺,往往心中焦慮、睡不踏實。此外,胳膊上的尺神經受壓,引起水腫,可能導致手腕以下部分無法向上抬起,需要一段時間休養才會恢復。  2、趴著睡覺眼球會

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