健康新聞

你的睡姿和枕頭“搭”嗎?

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人類睡眠時(shí)間占整個(gè)一生的近1/3,枕頭也伴隨我們近1/3的人生歷程。因此,睡眠時(shí)選擇良好的枕頭對(duì)我們的休息狀態(tài)影響很大,不合適的枕頭往往還是許多頸肩背部病痛的禍根。使用枕頭是必要的首先,我們必須肯定枕頭的作用。人體頸椎有一個(gè)弧度,稱為生理性前凸。在任何情況下,人體保持這種自然生理弧度是最舒服的,包括

趴在桌子上睡覺(jué)最傷眼
護(hù)眼知識(shí)

趴在桌子上睡覺(jué)最傷眼

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  趴在桌子上休息,醒后時(shí)常會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性胳膊、手發(fā)麻等癥狀,對(duì)此許多人都不會(huì)在意。醫(yī)生提醒,趴桌睡午覺(jué)對(duì)人體健康存在一定的不良影響。  1、趴在桌子上睡覺(jué),往往心中焦慮、睡不踏實(shí)。此外,胳膊上的尺神經(jīng)受壓,引起水腫,可能導(dǎo)致手腕以下部分無(wú)法向上抬起,需要一段時(shí)間休養(yǎng)才會(huì)恢復(fù)。  2、趴著睡覺(jué)眼球會(huì)

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