健康新聞 2025-03-01 1973 0

【幸福處方】 春回大地，自然界呈現(xiàn)出一派生機(jī)勃勃的景象，此時(shí)也是人體調(diào)養(yǎng)的大好時(shí)機(jī)。需要注意的是，冬去春來(lái)，乍暖還寒，免疫力相對(duì)低下的“一老一小”，容易讓病毒、細(xì)菌乘虛而入，進(jìn)而引發(fā)各種疾病。 “一老一小”該如何順應(yīng)自然規(guī)律，養(yǎng)生防病？來(lái)看看專家給出的飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情志調(diào)理等方面的春季調(diào)養(yǎng)建議和

健康新聞 2024-07-23 1579 0

夏季高溫炙烤模式開(kāi)啟，“曬背養(yǎng)生”火了。曬背大軍紛紛在自媒體上分享曬背感言：有人曬掉秤，有人曬跑痛經(jīng)，有人四肢不再拔涼，甚至自感眼神都曬清澈了。不過(guò)，也有人因曬出橫紋肌溶解直接進(jìn)了急診室而登上新聞熱搜。今天，醫(yī)生就來(lái)和大家聊聊如何正確曬背。曬背——古人的養(yǎng)生秘方曬背并非“江湖偏方”。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人

健康新聞 2022-02-12 1306 0

廣州日?qǐng)?bào)訊 （全媒體記者張青梅 通訊員魏星、黃月星）晨梳頭，夜沐足，我國(guó)民間諺語(yǔ)還有“天天洗腳，勝吃補(bǔ)藥”的說(shuō)法。到底應(yīng)該如何正確進(jìn)行日常保健呢？一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院鄧聰主任中醫(yī)師的支招吧！　　科學(xué)梳頭 保健身心梳頭作為日常保健方法之一，從古至今為養(yǎng)生學(xué)家所推崇。中醫(yī)認(rèn)為，“頭為一身

健康新聞 2022-02-11 491 0

廣州日?qǐng)?bào)訊 （全媒體記者張青梅 通訊員魏星、黃月星）晨梳頭，夜沐足，我國(guó)民間諺語(yǔ)還有“天天洗腳，勝吃補(bǔ)藥”的說(shuō)法。到底應(yīng)該如何正確進(jìn)行日常保健呢？一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院鄧聰主任中醫(yī)師的支招吧！科學(xué)梳頭 保健身心梳頭作為日常保健方法之一，從古至今為養(yǎng)生學(xué)家所推崇。中醫(yī)認(rèn)為，“頭為一身之主

健康新聞 2019-08-20 383 0

受訪專家：河南省中醫(yī)院肺病科副主任 趙潤(rùn)揚(yáng)古語(yǔ)有“背者，胸中之府”的說(shuō)法，背部的養(yǎng)生保健歷來(lái)都被醫(yī)家們重視，中醫(yī)按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脈灸等許多治療方法都是在背部進(jìn)行的。可以說(shuō)，注重養(yǎng)背護(hù)背，可祛病延年。河南省中醫(yī)院肺病科副主任趙潤(rùn)揚(yáng)介紹，背為陽(yáng)，腹為陰，人體背部分布的基本都是人體的陽(yáng)經(jīng)，脊柱更

健康新聞 2019-05-14 1216 0

學(xué)會(huì)曬太陽(yáng)，你賺到了！ 文/ 羊城晚報(bào)記者 陳映平 最近雨水多，太陽(yáng)難得露下臉，除了馬上洗曬換季的衣服，也記得讓你自己曬曬太陽(yáng)。廣東省人民醫(yī)院中醫(yī)腫瘤專科副主任醫(yī)師林舉擇介紹，春夏養(yǎng)陽(yáng)，現(xiàn)在正是養(yǎng)陽(yáng)氣的好時(shí)節(jié)，戶外多曬太陽(yáng)有助于體內(nèi)陽(yáng)氣的升發(fā)。 什么時(shí)候曬太陽(yáng)？早晨太陽(yáng)初升之時(shí)(8：00-9:0

健康新聞 2019-04-19 1860 0

天氣越來(lái)越熱，身上的贅肉快要藏不住了，很多人的減肥計(jì)劃又被提上了日程。談及減肥方式，有的人選擇節(jié)食，有的人選擇喝減肥茶，但更多的人開(kāi)始熱衷拔罐、針灸、埋線等中醫(yī)綠色療法。中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的病位主要在脾胃、大小腸，病機(jī)是脾失健運(yùn)，水液代謝失常，痰濕阻滯，氣滯血瘀。中醫(yī)諸如拔罐、針灸、埋線等減肥方法可以通

健康新聞 2019-04-03 354 0

愛(ài)美之心，人皆有之。然而，不少人習(xí)慣熬夜，晚晚凌晨1點(diǎn)才睡覺(jué)，幾年下來(lái)黑眼圈跟熊貓似的嚇?biāo)廊恕Ｓ辛撕谘廴Γ粌H影響容貌，是不是還代表著腎虛呢？廣東省第二中醫(yī)院腎內(nèi)科副主任中醫(yī)師雷天香告訴您真相。眼圈為何會(huì)發(fā)黑雷天香說(shuō)，黑眼圈的發(fā)生，不能只歸咎于熬夜。一般來(lái)說(shuō)，黑眼圈常有以下三大原因：（1）熬夜失眠，

健康新聞 2019-02-25 1457 0

最近，我接診了一名頭疼患者，他之前治療很久但效果都不太好。對(duì)其問(wèn)診后，我在其足底涌泉穴扎了一針，然后用了一些手法按摩，他頭疼癥狀當(dāng)場(chǎng)緩解。后來(lái)經(jīng)過(guò)幾次針灸治療，“老毛病”很快痊愈了。這名患者感到很奇怪，問(wèn)為何不“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”，而要采取這種方式。事實(shí)上，辨證式的“上病下治、標(biāo)本兼治”是中醫(yī)一大