血糖高，首選柚子
時下正值柚子大量上市，除健康人外，需要控制體重和血糖的人吃水果可以首選柚子。柚子水分高、能量低，連香蕉的一半都不到，非常適合肥胖和想要減肥的人群食用。其升糖指數（GI）只有25，屬于低GI水果。《中國居民膳食指南（2016）》建議，成人每天吃200~350克水果，如果按照上限350克來吃柚子，血糖負
共享三地資源實現救治效果最大化
“近年來，京津冀協同發展在包括醫療衛生在內的各個領域深入推進，為三地疫情聯防聯控聯動取得積極成效奠定了堅實基礎，提供了有力支持。”全國人大代表、天津市中醫藥研究院副院長張智龍表示。作為天津市名中醫，疫情期間，他擔任市新冠肺炎中醫藥防治專家組副組長。張智龍說，京津冀協同發展深入人心，無論在交通、產業這
視力易透支 教你節約用眼
夏季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。那么，在這個炎熱的夏天里，我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢?生活家小編特別為您準備了最適合夏季的保健養生知識，幫您健康快樂的度過這個夏天。 視力是一種有限的資源