健身方法 2014-02-14 538 0

健康科學的減肥決不是一點脂肪都不吃，那樣對身體絕對是有害無益，但為了不讓吃進去的脂肪在體內堆積，把肉類和具有化油解膩作用的食物一起搭配著吃，是非常不錯的選擇。>>>春季減肥不可錯過的6類食物1.山藥：山藥有“神仙之食”的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化;減少皮下