日常養(yǎng)生 2022-10-17 69 0

有一種食材被稱為“秋后第一大補”，它就是被譽為“水中人參”的蓮藕。廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院藥學部主管中藥師梁劍華指出，蓮藕生津潤燥、健脾養(yǎng)胃，最適合秋季食用。《食療本草》中也記載它養(yǎng)血、補氣、養(yǎng)神，補益之品久服可輕身延年。蓮藕的三大功效補血、止血。蓮藕的維生素、蛋白質(zhì)、微量元素豐富，可以提高身體免疫