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日常養生

治療便秘哪些蔬果通便比較有效

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我們在日常的美食選擇當中，因為選擇多以后很多喜歡肉類或者喜歡吃米飯的人每天都會吃很多，但是呢，這些東西如果不加入適當的蔬菜，還有高纖維的食物，很容易就產生便秘的，結果女性的飲食習慣想要治療便秘緩解的話，不要依賴藥物，我們可以通過食療方面來進行自然通便，今天小編就來跟大家分享一下，治療便秘哪些蔬果通便

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