四季養(yǎng)生 2022-04-01 1206 0

冬季是進補的好時機，但是冬季進補也不要盲目，進補的時候最好要分清地域和人群，不然不僅達不到進補的目的可能還會有副作用。冬季人體陽氣內藏、陰精固守，是機體能量的蓄積階段，對于身體虛弱的人是進補的好季節(jié)。俗話說，“冬不藏精，春必病溫”。冬季進補應辨證而為冬季是體虛之人進補的好季節(jié)，但“虛”的原因各不相同