四季養(yǎng)生 2022-04-01 1206 0

冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，但是冬季進(jìn)補(bǔ)也不要盲目，進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候最好要分清地域和人群，不然不僅達(dá)不到進(jìn)補(bǔ)的目的可能還會(huì)有副作用。冬季人體陽(yáng)氣內(nèi)藏、陰精固守，是機(jī)體能量的蓄積階段，對(duì)于身體虛弱的人是進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)。俗話說(shuō)，“冬不藏精，春必病溫”。冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)辨證而為冬季是體虛之人進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)，但“虛”的原因各不相同