中醫藥養生受年輕人“追捧” 專家建議根據自身體質選擇
連日來，在岐黃文化發祥圣地河南新密舉行的首屆鄭州岐黃·中醫藥發展大會上，中醫藥養生成為與會嘉賓熱議的話題，現場擺放的中藥茶飲也成為眾多嘉賓會議間隙爭相品嘗的飲品。來自鄭州的邵霞一邊細細品味中藥茶飲品，一邊輕輕搖晃杯子，看著淡黃色的茶湯在杯中轉動，“中醫藥文化經過幾千年的傳承，是老祖宗留給我們的寶貴養
咳嗽可不可以吃小龍蝦 咳嗽適合喝什么茶
小龍蝦肉味鮮美，蛋白質含量高，是營養價值較高的動物性食品，是我們日常生活餐桌上的美味佳肴。在氣溫回升的同時，季節變化也容易引起咳嗽，想必大家都很好奇咳嗽是否能吃小龍蝦，當我們咳嗽的時候也可以選擇飲用一些茶品來緩解癥狀，日常養生也對我們身體十分有好處。 咳嗽可不可以吃小龍蝦 咳嗽可以適量吃小龍蝦。
代茶飲喝對才有效，這些事項要牢記！
中藥入茶，俗稱“代茶飲”。代茶飲是將藥性安全緩和的中草藥經沖泡或煎煮，替代茶來飲用。中藥茶飲對常見慢性病和亞健康狀態有明顯改善作用，能緩解疲勞、幫助消化、調節情緒等。可用于日常保健，亦可輔助治療疾病。常見的花類茶有玫瑰花、菊花、茉莉花、金銀花等，葉（梗）類有薄荷、紫蘇梗、枇杷葉、蒲公英等，根（莖）類
新茶飲持續走俏，消費者：喝杯奶茶是逛街的一部分
元旦假期，商場客流量陡然增多，新茶飲市場也熱了起來。記者在北京朝陽大悅城、大紅門銀泰百貨等多家商場走訪發現，喜茶、奈雪的茶等奶茶店里消費者排著長隊，即使用線上小程序點茶也顯示排隊。眼下，新茶飲消費熱度不減，逐漸成為一種休閑悅己消費新風尚。 “多肉葡萄家族、酷黑莓桑等經典產品較為熱銷。”喜茶北京君
擠垮中醫院官網的酸梅湯 能打敗奶茶店嗎？
中新網9月10日電(中新財經 左雨晴) 在醬香拿鐵刷爆朋友圈的同時，一帖只要1.34元的中藥版酸梅湯，也悄無聲息地占領了多個社交平臺，相關話題接連登上微博熱搜。 中醫院官網服務器被“擠爆”，工程師連夜搶修……突然火了的酸梅湯，為何俘獲了年輕人的心？ 1.34元一帖 酸梅湯斷貨 近日，眾多博主
多地高溫 防暑解暑試試三鮮茶、荷葉茶
端午假期，各地氣溫持續升高，北京甚至超過41℃。頂著熱浪出門玩，回家后有燥熱、煩渴等不適時，可以跟著北京中醫藥大學東方醫院經開區院區綜合內科副主任醫師白樺學習兩款消暑茶飲，有防暑解暑的功效。三鮮茶材料：鮮蕾香、鮮佩蘭各10g，鮮薄荷20g。制作方法：上藥切碎，稍煎煮或沸水沖泡代茶飲。功效：消暑清熱，
飲茶好時節來了，這份春季養生茶單請收好
春季氣候轉暖、萬物復蘇、陽氣生發，正是飲茶的好時機。“春季養生重點是養肝，肝主生發，在茶葉當中，花茶是最有利于生發的，花茶氣味芳香，能通經活絡，疏肝解郁。”中國中醫科學院西苑醫院老年病科副主任醫師孫其偉認為，春天多喝一點花茶，可以將體內郁積整個冬天的致病邪氣散發出來，并幫助身體的陽氣生發，讓身體處于
冬令進補怎樣更有效？不如試試這幾款茶飲
“冬令進補，春來打虎”。冬天是進補的好時節，進補的效果又和脾胃功能有著很大關系。北京中醫藥大學東方醫院經開區院區副主任醫師白樺指出，脾胃功能正常，消化吸收能力好，進補才有效，也就是“受補”；脾胃功能不好，脾虛、胃寒、肝郁之人，隨意進補，則有可能出現消化不良，或腹痛、腹脹等“不受補”的情況。在此，白樺
可養生可代餐健康零食成為新趨勢
中國人2022年預計吃掉1.5萬億元的零食！休閑零食品牌競爭環境加劇，健康化、個性化、多食用場景成為新的趨勢。零食需求不降反升2022年預計突破1.5萬億元休閑零食是在人們閑暇、休息時所吃的食品，堅果炒貨、餅干糕點、糖果乳酪、干果、膨化食品、肉制食品、茶飲沖泡、甜品糖果等等都屬于這一品類。隨著我國經
高溫濕熱時節，不妨來碗冬瓜湯、綠豆湯
二十四節氣中的大暑，意味著我國大部分地區開始進入最炎熱的時期。北京老年醫院中醫科副主任醫師李金輝提醒，大暑期間，高溫濕熱，容易心火內生，飲食應以清淡、易消化為主。夏季瓜果蔬菜種類多，營養豐富。李金輝建議，食欲不佳時，可適量食用一些苦味食物如苦瓜、苦菜、苦蕎麥等，解熱祛暑，清心瀉火；也可以食用一些具有
夏季喝什么茶好？5款茶飲供你選
天氣已經真正進入了夏季。夏季炎熱，好多朋友就開始喜歡喝冷飲了，也不管胃收不受得了，只管自己舒服享受了。習慣飲茶的朋友們在這個時候喝些什么茶最好呢？要知道，適合在夏天喝的茶品也是很多的，今天，小編要為大家介紹5款適合在夏天喝的茶。1、姜茶夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡
食姜正當時，兩款姜茶送給您
文/羊城晚報全媒體記者 張華 通訊員 黃月星俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用大夫開藥方”，隨著盛夏的來臨，生姜又成為人們日常生活中最佳的保健食品。《傷寒論》曾提到：“五月之時，陽氣在表，胃中虛冷。”而生姜既可溫中散寒，又可升陽助陽，此時食用生姜既能順應夏季陽氣的升發，又可溫胃散寒，解除胃中虛冷的現象。
節后消食可靈活利用藥膳湯水
春節期間合家歡聚，難免正餐大魚大肉加前后年貨零食，不少人容易出現消化功能紊亂。加之當下雨水已過，天氣轉暖，早晚溫差較大，各種呼吸及消化系統疾病多發。廣州中醫藥大學副校長、省中醫院副院長張忠德（德叔）提醒廣大市民朋友，春節期間除了根據天氣變化添減衣服，做好防寒保暖防濕，也要嚴格按照各級防控要求做好疫情
立春，喝玫瑰棗茶疏肝驅寒
2月3日是立春節氣，自然界由冬到春，是陽長陰消的過程。《黃帝內經·靈樞》中有一句話叫“春生夏長”，與自然界相適應，人體陽氣有向上向外生發的特點，春季養護也宜順應自然界和人體陰陽變化。春屬木，與肝相對應，春季養護以養肝為原則。首先，立春陽氣初生，肝臟充盈，肝氣旺，如果肝氣升發太過或肝氣郁結，容易損傷肝
兒科專家支招：如何預防冬季兒童發燒感冒
進入10月份后，我國大部分地區天氣轉涼，氣溫下降，將面臨呼吸道病毒高發的秋冬季節。秋冬季北方地區晝夜溫差大，兒童容易受涼，加之低氣溫是病毒繁殖的適宜條件，可造成病毒大量繁殖，如果孩子抵抗力下降，很容易受到病毒入侵，反復感冒以及罹患流感。那么，除了注射疫苗，還有哪些預防方法呢？“要想小兒安，三分饑與寒
網絡紅人月餅不必生產制造新浪費
中秋臨近，月餅熱銷。除了傳統樣式，今年市面上的新品可謂琳瑯滿目。洋快餐、火鍋店、咖啡店紛紛推出自家產品，還有茶飲品牌與博物館、酸奶品牌與老字號一類的跨界組合，推出了一系列聯名款月餅。曾有相當長一段時期，高檔月餅充斥市場，憑借公款消費，身披繁復包裝，內含名貴贈品，成了孳生不良風氣甚至腐敗的溫床。“八項
秋分已至！涼燥易傷人 防寒保暖溫和拒秋凍
9月22日是今年的秋分時節，秋分過后，自然界的陰氣開始旺盛，天氣開始變冷，同時降雨量逐漸減少，天氣干燥。隨著自然界的變化，外界致病的主要因素也開始由入秋時的溫燥邪氣轉變為涼燥。所以清代醫家費伯雄在《醫醇賸義》中說“初秋尚熱則燥而熱，深秋既涼則燥而涼”。那么，我們在秋分時節該如何養生？聽聽北京中醫藥大
幾道奶茶解秋燥
秋意漸濃，正是秋燥逐漸加重之時。中醫認為，燥易傷肺，表現為體表肌膚和體內臟腑缺乏津液，干枯不潤的癥狀。所以，在這個時節各種呼吸系統疾病的發病率會明顯上升。同時，肺與其他各臟腑，尤其是胃、腎密切相關，所以秋天肺燥常常和肺胃津虧同時出現。肺燥津虧的典型癥狀有口鼻干燥、咽干唇焦、干咳甚至痰帶血絲、便秘、乏
臉是人體"報警系統"！教你看看五官知身心健康
中醫經典《黃帝內經》曾提出：心開竅于舌、脾開竅于口、肺開竅于鼻、肝開竅于目、腎開竅于耳。這就表明，五官的功能直接反映了五臟的健康狀況，它們的一些異常變化也代表了五臟隱藏的病變。心臟好壞看舌頭。中醫認為，舌的形態、色澤、靈活度、味覺情況等都能反映心的功能。若舌色紅潤、轉動靈活、味覺靈敏說明心血充足健康
為什么一到夏季“啥都不愿吃”？
夏天到了，又是一個豐收的季節。眼花繚亂的瓜果，五花八門的冷飲，欲罷不能的冰淇淋，在我們大快朵頤、陶醉其中的時刻，有誰會想到“胃的感觸”呢？讓我們來聽聽來自胃的發問：1、誰會喜歡無休息的加班熬夜（First blood）？2、誰會喜歡無節制的過饑過飽（Double kill）？3、誰會喜歡無意識的緊張
預防新冠最新版中醫小藥方來啦
新冠病毒卷土重來，北京連續多日報告本地病例。6月16日，經過對前一版方案的修訂，北京市中醫管理局印發《北京市新型冠狀病毒肺炎中醫藥防治方案（試行第五版）》。方案中，全新升級了適用于成人和兒童的新冠病毒預防小藥方。公眾只需按方抓藥，代茶飲即可。此外，中醫醫生將與大家分享一些進入6月的養生小竅門，助你少
人為何會"春困"？兩款茶飲改善昏昏欲睡
“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。”這是《黃帝內經》中對于春天的論述，也就是說：春季是推陳出新、生命萌發的時令，天地自然生機勃勃，萬物欣欣向榮。天人合一，人體與自然界相應，也處于陽氣升發、陰消陽長的階段。但很多人卻在這一個生機勃勃的季節里常常感到昏昏欲睡，也就是所謂的“春困”，這是什么原因呢？
做艾灸、練八段錦、煮壺代茶飲 足不出戶做防護
（原標題：做艾灸、練八段錦、煮壺代茶飲 足不出戶做防護） 圖/資料圖片中醫中藥博大精深，源遠流長。在新型冠狀病毒肺炎疫情高發的時候，除
有哪些常見的中藥在生活中替代茶飲
很多人在平時喝水的時候會在水里加一下比較好的養生食材這樣能夠慢慢的對于我們的身體產生改善的效果，但是很多時候雖然這些食材能夠改善身體情況但是效果其實并不好這是因為沒有掌握正確的搭配方法那么應該如何搭配呢?其實許多中藥材都可以當作茶葉飲用，由于這些中藥材對人體的藥理作用非常高，所以將中藥材當作茶葉飲用
兩道茶飲減脂養肝
由于不良的飲食、行為習慣以及對健康知識的缺乏，當前脂肪肝患病率及并發癥正在不斷增多，是隱蔽性肝硬化的常見原因。由于脂肪肝致病因素較多，且大多數脂肪肝早期癥狀不明顯，難以察覺，因此，預防觀念很重要。廣東省中醫院肝病科池曉玲教授特別為患者推薦以下兩款調理脂肪肝的茶飲：1.陳皮決明子茶陳皮5克，決明子15