芝士的功效與作用、禁忌和食用方法
導(dǎo)讀芝士，又稱為奶酪，是一種傳統(tǒng)乳制品，以豐富的風(fēng)味和多樣的質(zhì)地深受大家喜愛(ài)。與牛奶相比，芝士不僅在口感上更為濃郁，還富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有多種健康益處。那么，芝士的功效與作用、禁忌和食用方法有哪些呢？下面，一起來(lái)看看吧！...芝士，又稱為奶酪，是一種傳統(tǒng)乳制品，以豐富的風(fēng)味和多樣的質(zhì)地深受大家喜愛(ài)
冬季正嚴(yán)寒 給孩子的營(yíng)養(yǎng)提示要記牢
冬季天氣寒冷，氣溫變化快，很多孩子出現(xiàn)了呼吸道疾病的癥狀，比如流鼻涕、咳嗽、有痰等等。寒冷的冬季該如何給孩子準(zhǔn)備一日三餐呢？既要提高孩子的食欲，又要好消化，保障孩子免疫力？吃好一日三餐，做到葷素搭配、色彩搭配，讓營(yíng)養(yǎng)又美味的食物幫助孩子抵御嚴(yán)寒，助力孩子的健康。保證蛋白質(zhì)的攝入 肉類、豆