健康新聞 2024-03-05 2 0

新華社北京3月4日電 3月4日是世界肥胖日。今年世界肥胖日的主題是“讓我們談?wù)劮逝趾汀保P(guān)注日益增長的兒童和青少年肥胖問題。如何界定肥胖？肥胖有何危害？如何預(yù)防？ 根據(jù)世界衛(wèi)生組織官網(wǎng)介紹，超重和肥胖是指對健康構(gòu)成風(fēng)險(xiǎn)的異常或過度的脂肪積累。超重和肥胖以身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）為衡量標(biāo)準(zhǔn)，即體重

健康新聞 2023-11-28 136 0

如今，“減肥”兩個(gè)字充斥在我們工作生活的每個(gè)角落：起床洗漱的時(shí)候，收到一條新聞推送“某某明星一個(gè)月暴瘦多少斤，重回顏值巔峰”；來到辦公室，聽說某某同事使用減肥網(wǎng)紅藥，瘦了很多呢；中午去食堂打飯，新來的年輕實(shí)習(xí)生說她不要吃米飯，怕長胖；下班回家路上刷個(gè)購物直播，各店鋪都是白瘦美的模特；晚

健康新聞 2021-05-05 1879 0

這個(gè)假期，相信返鄉(xiāng)、出游的人都不少。而也有一些人就喜歡“反其道而行之”，選擇“宅”在家里。但是，“宅家”也需要講科學(xué)，今天我們?yōu)槟憧偨Y(jié)了三條宅家小貼士，希望你在宅家的同時(shí)收獲健康。早起可以賴會(huì)兒床但時(shí)間有講究 有些人覺得既然放假，就要睡到自然醒，但俗話說“過猶不及”，睡眠時(shí)間過少或者過多都對身體有害

健康新聞 2021-01-11 840 0

年輕時(shí)怎么吃都不胖，一過30，感覺怎么吃都容易長胖。生活中，很多人都有這個(gè)困擾，根本原因是，隨著年齡增長，你的基礎(chǔ)代謝變慢了。基礎(chǔ)代謝是維持人體最基本生命活動(dòng)所需要消耗的能量，是指人體在清醒、空腹（飯后12~14小時(shí)）、安靜而舒適的環(huán)境中（室溫20℃~25℃）、不做各種活動(dòng)、全身肌肉放松時(shí)的能量消耗

健康新聞 2019-11-07 1057 0

目前，全世界成年人口中至少有1/3的人超重，有1/10的人肥胖，造成這一現(xiàn)狀的原因就在于個(gè)體的行為和生活方式。研究顯示，減重3%~5%，身體狀況將會(huì)得到有效改善。所以，健康應(yīng)從有效管控體重開始。 從能量平衡理論看，能量的攝入與消耗是影響體重變化的根本原因。機(jī)體通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)及神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)

健康新聞 2019-08-05 1673 0

美國西北大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究人員近日在美國《國家科學(xué)院學(xué)報(bào)》發(fā)表論文提出，大腦對能量的消耗與肥胖風(fēng)險(xiǎn)之間存在關(guān)聯(lián)。他們表示，兒童接受早期教育除了已知的益處外，還可能帶來增加大腦能量消耗、降低肥胖風(fēng)險(xiǎn)的“意外好處”。先前研究發(fā)現(xiàn)，對于5歲的幼童，他們大腦消耗的能量幾乎占到整個(gè)身體耗能的一半。與此同時(shí)，在大腦

健康新聞 2019-05-06 608 0

編者按三月四月不減肥，五月六月難露腿。天氣漸暖，又到了該露腿的時(shí)節(jié)，減肥也成為女性朋友們熱衷的話題。但在減肥上，很多人是存在誤區(qū)的。比如認(rèn)為減肥就是減少能量攝入，同時(shí)增加能量消耗，專家指出，這種處理能量的方式在根本上就是錯(cuò)誤的。因?yàn)榕肿又皇菭I養(yǎng)不良的受害者，看似能量過剩，其實(shí)只是脂肪細(xì)胞胖起來了，而