如何有效緩解肩頸疼痛？試試這4招
隨著社會(huì)的發(fā)展，肩頸痛似乎不再是老年人的專利，越來(lái)越多的年輕人成為骨科診室的常客。說(shuō)起這事，辦公室的白領(lǐng)們最有發(fā)言權(quán)，久坐加長(zhǎng)時(shí)間操作電腦讓很多人都直呼“抬不起的肩膀，承不起的腦袋”。肩頸疼痛會(huì)造成什么影響？怎樣緩解肩部疼痛才是有效的呢？為什么說(shuō)“肩頸不分家”？肩頸疼痛之所以常常同時(shí)出現(xiàn)，主要有以下
緩解肩頸酸痛的瑜伽動(dòng)作，想要擁有好體態(tài)只需做到這一點(diǎn)
因?yàn)橥媸謾C(jī)、看電腦，現(xiàn)在大多數(shù)人都已經(jīng)成為了低頭族，而在這個(gè)基礎(chǔ)上，只要稍微不注意就會(huì)養(yǎng)成脖子前傾、含胸的不良體態(tài)。一直這么下去，不僅會(huì)讓人的形象大跌，而且還會(huì)導(dǎo)致肩頸的酸痛，這些都是長(zhǎng)時(shí)間的探著脖子導(dǎo)致的，不僅會(huì)讓肩膀感覺(jué)酸脹，就連腦袋也覺(jué)得昏昏沉沉的，那么到底該怎么辦呢?其實(shí)只需要借助一個(gè)小道具