日常養(yǎng)生 2020-07-28 1429 0

“靜座”是寧心安神修性的一種簡單易行而又奏效的方式。《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“得神者昌，失神發(fā)作者亡。”由此可見神的充耗，關(guān)聯(lián)到人的身心健康。神的得與失又關(guān)聯(lián)到人的昌亡，身體五臟六腑的元精都“上注于目”。閉眼健康養(yǎng)生法關(guān)鍵有下列13種：閉眼養(yǎng)神在平時(shí)萬事紛雜、頭昏腦漲時(shí)，找一幽靜的地方，目不交睫，雙眼合閉，