夏日如何養脾胃？吃姜護陽氣，喝點酸梅湯
夏天是脾胃最為脆弱的時候，中醫認為“脾胃內傷，百病由生”。北京中醫醫院順義醫院脾胃病科醫生張立宏解釋，脾胃與長夏對應，長夏是夏至至處暑時期，長夏時節易責之于脾胃，很容易出現脾胃虛弱，主要表現為胃脹、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、反酸、泄瀉或便秘、乏力、頭暈的癥狀。“日常生活中飲食不節（潔）、情志失常、過度
小滿來了，養生要做到“將滿未滿”
“小滿小滿，江滿河滿。”夏天的第二個節氣——小滿如約而至。此時節，空氣正在一天天被熱浪侵吞，北方天氣漸熱，南方雨水頻降。依照“春夏養陽”的原則，人體在夏季需要適當補養元氣，以減少高溫對機體能量的消耗。那么養生如何做到“將滿未滿”恰到好處呢？北京協和醫院中醫科大夫建議您從“補” “消”兩方面關注保健。
還不知道這碗經典食療方？孩子安度秋天就靠它
現在已是秋天，雖然廣東等南部沿海地區還未有秋意，但北方地區早晚的溫度已降至20度左右，天氣也變得有幾分干燥，秋意漸濃。到了秋天，很多家長就會想到用我的一個經驗方——小兒安秋方為孩子調養。但又不知道該怎么給孩子用才是最好。南方的一些城市依舊悶熱潮濕，現在適合給孩子用小兒安秋方嗎？所以今天就來講講：小兒
西紅柿皮不消化嗎 西紅柿皮不消化會導致消化不良嗎
西紅柿是一種營養非常豐富的食材，既可以生吃也可以做成菜吃，但是有一些人反映吃了西紅柿之后皮會排泄出來，是西紅柿的皮不消化嗎？西紅柿皮不消化嗎消化需要的時間長。西紅柿皮中的主要成分為纖維素，雖然可以被消化但是所需要的時間比較長，對于一些腸胃消化功能不好的人群來說可能還沒被消化就被及時地排泄出去了。消化
仲夏必讀！芒種后寶寶這樣養秋冬不生病
（原標題：仲夏必讀！芒種后寶寶這樣養秋冬不生病） 6月5日就是芒種節氣了，這意味著夏季進入了第二個月——初夏已過，迎來了仲夏的第一天。
小兒積食家長莫驚慌 學會中醫這5招快速緩解
有一部分孩子雖然年紀小，但是吃東西的速度卻很快，而且平時吃東西還會多，所以很容易出現積食的癥狀。孩子一旦有積食的癥狀，孩子就會伴隨著食欲不振、胃部不適、手腳心發熱等癥狀。那么，小兒積食家長怎么辦呢？下面送你5招讓你快速緩解不適。如何快速緩解小兒積食？1、飲食調理炒米粥：很多疾病食療的方法都是有效的