健身方法 2012-11-14 618 0

紅豆是大家司空見慣的一種食物，不僅價格實惠，功用也很多，各種紅豆制品也是很受歡迎，紅豆不僅是人們生活中很常見的養顏食物，也是很不錯的一種中醫藥材呢。除此之外，紅豆的減肥功效也很好，寒冷的冬季里，如果能喝上一杯熱熱的紅豆湯飲，不僅可以溫暖你的身體，還能讓你越喝越苗條，這該多讓人欣喜啊!看看飛華小編給你

健身方法 2012-11-05 1446 0

很多地方的飲食習慣是每餐都要有湯喝，尤其是女性，常喝湯可調理身體，美容養顏又能保健養生。而在減肥期間喝湯可增強飽腹感，降低進食量。喝什么減肥湯最好?冬瓜、杏仁，經典的減肥食物，紅棗對女性補血養顏起到大作用，雞肉熱量低，是減肥食譜中常見的肉類食物，這些都是制作減肥湯的首選食材。極速降溫喝碗減肥湯暖身瘦

健身方法 2012-11-01 933 0

很多人家都講究喝湯，甚至每一餐一定要有湯，其實喝湯還有助于減肥，有喝湯習慣的人大多都很瘦。飛華健康網推薦美味營養的減肥湯，不要求每餐都喝，但晚餐前一定要先喝一碗湯。喝什么湯能減肥?下面是5種容易制作的減肥湯，選取低熱量食材，有益健康。五款晚餐減肥靚湯大眾酸辣湯營養多酸辣湯食材：豆腐100克、木耳50

健身方法 2012-10-25 18 0

擁有健康的身體才叫美，消除體內大量脂肪要選擇健康的飲食方式，減肥湯是減肥食譜中常出現的飲食大類，美味的靚湯不但幫我們塑造身體，同時也起到美容養顏的作用。飛華健康網推薦5款營養減肥湯，以兩種食物搭配組合，多種配料提鮮，常喝這些湯，一月減10斤。5款美味減肥湯1月甩脂5kg1.山楂山藥羹[組成]鮮山楂1

健身方法 2012-10-23 1783 0

隨著秋冬的到來，天氣越來越干燥，有些人會覺得自己越來越容易上火，有些人則開始飽受便秘問題的困擾，還有一些人則開始出現各種各樣的皮膚問題，這些都是因為人體缺水無法正常排毒導致的。現在看看飛華小編給你推薦兩款秋季瘦身湯吧，利尿排毒，讓減肥的效果更顯著。秋季兩款瘦身湯排除毒素減肥養顏蓮藕排骨薏米瘦身湯材料

健身方法 2012-10-23 1217 0

蔬菜是我們每天必吃的食物，人體所有的各大營養成分都需要從蔬菜中攝取，因此，新鮮蔬菜對人體健康起著重要作用。蔬菜不但養成保健，還具備減肥功效，因此產生出了各種減肥蔬菜湯。飛華健康網今天就為大家準備了5道香濃味美且營養的蔬菜湯，下面就來分享這幾道減肥蔬菜湯的制作方法。5款減肥蔬菜湯喝一碗便瘦不停香菇高麗

健身方法 2012-10-18 271 0

時代發展了，生活水平提高了，人們的飲食也豐富了起來!危機然后就出現了，肥胖的人越來越多!很多為了減肥尋求著快速減肥法!飛華小編為減肥著急的你提供了兩個7天快速減肥法，一個是一周減肥食譜另一個是7日瘦身湯!這兩個7天快速減肥法到底怎么進行呢，讓我們一起來詳細的了解一下!2個7天快速減肥法短期減肥超級有

健身方法 2012-10-15 1307 0

秋季可是一個容易讓人長胖的季節，因為秋季的干燥，很多人也會遭受便秘問題的困擾，這是非常不利于減肥養生的，不僅如此，便秘還會讓人發胖，小肚子凸出，所以，要想實現秋日減肥，便秘問題首先要被解決掉，閑雜學做4款排毒通便減肥湯吧，不僅能讓你除去便秘困擾，還能讓你的瘦身計劃貫徹實施得更給力。四款秋季減肥湯排毒

健身方法 2012-10-15 1699 0

冬瓜不含脂肪，所以熱量很低，并含有豐富維生素C，具備一定的營養價值。通常冬瓜飲食都比較清淡，做湯就是常見的食用方式，冬瓜湯的做法有很多種，清淡熱量又低，所以多吃也沒有關系，不但不會發胖，還能起到美顏護膚的功效，絕對算得上是女性的抗衰老食物。飛華健康網推薦幾道冬瓜湯的做法，美味飽腹，喝出好皮膚和好身材

健身方法 2012-10-15 6 0

誰說甜食只發胖不減肥?生活中很多健康食品都是甜味的，同樣深受了大家的好評。喜歡甜食的美媚有福了，推薦三款營養減肥甜湯，低熱量、高纖維、多營養、好美味是它們的共同特征，木瓜、南瓜、酸奶、雪梨是主要食材，都是健康甜品的好選擇。愛甜食美媚不妨經常食用這三道減肥甜湯，好身材在甜美的感覺中擁有。雪梨南杏瘦肉湯

健身方法 2012-10-15 1063 0

三菜一湯是非常標準的飲食搭配，可見湯在日常飲食中占據著很重要的位置，喝湯可以保健腸胃，同時也能起到降低攝入熱量的作用。喝什么湯減肥?其實只要是清淡少油的湯都有助于減肥，就連黃瓜雞蛋湯、西紅柿蛋花湯都可以，在用餐前先喝一碗湯，可增強飽腹感，于是就避免了熱量過盛。喝什么湯減肥?今天為大家帶來三款鮮美的減

健身方法 2012-10-12 273 0

體內毒素垃圾過多，導致粗腰肥肚，使身材一點腰線都看不出來，十足一個“水桶腰”。飲食瘦腰的主要目的是徹底清除體內毒素，確保體內干凈無毒，從而凸顯腰部曲線，瘦腰吃什么好?為你帶來4種瘦腰湯汁，只要每天喝一杯就能輕松塑腰線。瘦腰吃什么好，胡蘿卜加蜂蜜、玉米配冬瓜，最健康低熱的飲食搭配，輕松吃出小細腰。胡蘿

健身方法 2012-10-09 1722 0

北方的秋天太干燥，加上時不時的秋風來臨，讓女性的肌膚隨時都飽受著干燥的折磨，不僅如此，人還很容易上火，此時氣溫逐漸變涼，很多寒性的食物不適合再進食，此時更適合吃一些性平有去火功效的食物，對于女性來說，喝湯是最佳的去火減肥飲品。現在就讓飛華小編給你介紹三款秋季減肥湯吧，去燥更消脂，美容又養顏。自制秋季

健身方法 2012-09-29 1127 0

眾所周知，紅薯是減肥的最佳食物，里面富含的膳食纖維不僅能加快腸道的蠕動，還能促進脂肪的燃燒，減肥期間多吃紅薯，絕對是上好的減肥良藥，不僅如此，紅薯里面的維生素含量也很高，維生素不僅能活化自主神經，還能制造出新細胞，促進新陳代謝。秋季正是紅薯盛產的時節，此時如果能喝上美味的紅薯湯，不僅能讓人更加健康，

健身方法 2012-09-25 1757 0

女人要想胸部豐挺，必須時時給胸部提供營養，尤其是氣血不足的女性，在秋季更應該學會給自己補血益氣，不然女人的身體難以抵擋得住冬天的嚴寒。現在就讓飛華小編給你推薦六款秋季豐胸瘦身湯，不僅能讓你喝出傲人上圍，更能讓你喝出窈窕好身姿。六款秋季瘦身湯補血養顏喝出豐挺傲人上圍豐胸湯一：歸耆雞湯材料：當歸1錢，黃

健身方法 2012-09-18 815 0

秋季的到來，絲絲的寒意確實讓人感受到了秋天的到來，在這樣一個干燥的季節里，如果每天能喝上一碗冬瓜湯，不僅可以讓人保暖，還能給人飽腹感，關鍵是喝了冬瓜湯之后，不僅會讓人越來越美，還能不斷掉肉，如此美味的冬瓜瘦身湯，多么讓人心動啊!秋季常喝冬瓜湯美容養顏人消瘦一、冬瓜瘦身湯的減肥原理冬瓜性寒味甘，有潤肺

健身方法 2012-09-17 952 0

每天的飲食對身體健康狀況及身材保持起著很大作用，飲食不當易導致肥胖及各種疾病，每餐以清淡的食物為主可降低一天總熱量的攝入，避免過量吸收脂肪，所以可達到控制食量和熱量的作用，對減肥很有幫助。清淡食物有哪些?可以作為減肥飲食的食物有很多，今天特別挑選出最有代表性的食物舉例，并推薦適合減肥的每天飲食建議。

健身方法 2012-09-14 1075 0

如果晚上休息的太晚，入睡前喝了太多的水，或者是患有某些疾病，經過一晚上的睡眠后，人的臉部會出現浮腫現象，不僅臉胖了一圈，眼瞼以及顏面都會有些輕度的浮腫，如果不能及時消除，會嚴重影響你的相貌。其實不用擔心，以下三種去浮腫減肥湯，都會幫你去浮腫。海白菜湯選用新鮮的海白菜100g，洗凈后切小塊放入沸水中熬

健身方法 2012-09-07 279 0

秋天的來臨，天氣變得越來越干燥，不僅容易讓人上火，還會因為溫度的降低讓人食欲大增，此時喝太多油膩的湯，不僅不能起到減肥的功效，還會讓人虛火更旺。所以，秋天的你適合喝一些滋補活血的美容湯，如果這種湯水還有減肥的功效，怎么能不讓人心動呢?現在就讓小編給你介紹三款去脂美容的瘦身湯吧，讓你越喝越美麗。蘆薈番

健身方法 2012-09-04 558 0

食物的精華部分全在湯中，所以多喝湯就能補充多種營養，減肥蔬菜湯低熱量，清淡的飲食中蘊含著豐富的營養成分，是肥胖人群最佳的飲食選擇。下面與大家分享四款美味又大補的減肥蔬菜湯。營養美味減肥蔬菜湯越喝越苗條一、胡蘿卜牛肉米粉材料：胡蘿卜、牛肉、米粉作法：將胡蘿卜煮熟備用，再利用剩余的湯底，加入胡蘿卜、牛肉

健身方法 2012-08-30 776 0

喝湯減肥不是新鮮事，網絡上正在流行一種“巫婆瘦身湯”，光聽名字就能讓你印象深刻，其實效果也很不錯。這道瘦身湯的特別之處是讓你在7天內快速瘦身，但是只能7天。網絡大熱“巫婆瘦身湯”7天就能大變身巫婆湯(40%的人使用過)材料：圓形洋蔥2斤、青辣椒1斤、芹菜1斤、番茄3斤、卷心菜1斤。做法：1、將洋蔥去

健身方法 2012-07-26 814 0

愛喝湯的美眉不僅皮膚好，身材也不會差，這是因為湯品中不僅營養豐富，而且熱量低，還能幫助排毒。所以減肥一定不能缺少的就是瘦身湯。在自己的減肥計劃中如果能添加進去各種湯品，就能狂吃也不怕胖了。一周減肥計劃不同湯品是關鍵星期一星期一的時候喝湯是必須的，另外還要吃些水果，但是水果的話除了香蕉不要吃之外，甜瓜

健身方法 2012-07-10 255 0

喝湯減肥是健康瘦身不錯的選擇，湯品營養豐富，食材的精華都濃縮于湯品中，而且湯的熱量一般都會比較低，所以減肥多喝湯是非常明智的選擇，這也是瘦身湯深受歡迎的原因。下面小編就為大家推薦6款適合夏季飲用的瘦身湯吧!>>>>>推薦閱讀：七日瘦身湯專題！適合夏季飲用的6款美味瘦身湯1、營養蘿卜湯：白蘿卜、紅蘿卜