老人學(xué)習(xí)多項新技能或讓大腦年輕30歲
加利福尼亞大學(xué)的一項最新研究顯示,同時學(xué)習(xí)多項新技能可以讓老年人大腦短期內(nèi)大幅“減齡”。42名58歲至86歲志愿者3個月內(nèi)同時上3門至5門課程,每周學(xué)習(xí)大約15小時,內(nèi)容包括西班牙語、平板電腦使用、攝影、繪畫和作曲。志愿者在研究開始前、研究期間和結(jié)束時分別接受認(rèn)知能力評估,包括工作記憶力和認(rèn)知控制能
加利福尼亞大學(xué)的一項最新研究顯示,同時學(xué)習(xí)多項新技能可以讓老年人大腦短期內(nèi)大幅“減齡”。42名58歲至86歲志愿者3個月內(nèi)同時上3門至5門課程,每周學(xué)習(xí)大約15小時,內(nèi)容包括西班牙語、平板電腦使用、攝影、繪畫和作曲。志愿者在研究開始前、研究期間和結(jié)束時分別接受認(rèn)知能力評估,包括工作記憶力和認(rèn)知控制能
英國研究人員發(fā)現(xiàn),身體多余脂肪尤其是腹部堆積脂肪,或與大腦萎縮相關(guān)。而腦容量減少,關(guān)聯(lián)記憶衰退和阿爾茲海默病的風(fēng)險較高。研究報告刊載于最新一期美國《神經(jīng)學(xué)》周刊。英國拉夫伯勒大學(xué)研究人員查看9600名英國人的體重和腦容量情況得出上述結(jié)論。這些人平均年齡55歲,測量身高質(zhì)量指數(shù)(BMI)顯示其中19%